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  1. 立ち方
  2. 資格講座スタート☆
  3. 体温が36℃下回ると、、、
  4. 体を知る楽しさ♪
  5. 不調の原因は、、、
  6. 薬に頼らずに出来ること。
  7. 出張ピラティス☆
  8. ピラティスとマッサージ。
  9. 腰を気持ちよーくストレッチ！
  10. リラックスや疲労回復には・・・
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