OWNER’S MESSAGE

プライベートを中心とした少人数制

ある人にとって良い変化をもたらした運動や食べ物が、自分にはさほど効果が出なかった、ということが頻繁に起こるのはなぜでしょうか。身体は遺伝的体質・生育環境・ライフスタイルの違いに加えて、性格など様々な要素の影響を受けており、それぞれが違うものです。当然ながら、受ける刺激による反応も違います。エクササイズで同じ動きをしても、例えば筋力や関節の可動域などの違いによって、動かし方や重心の取り方の長年のクセによって、それぞれ作用する箇所が微妙に違ってきてしまうのです。

そのために、B.n.Pは、多くのスタジオと違い、プライベートを中心とした少人数制をとっています。それぞれ違うお身体の個性を見極めながら、安全に、そして確実に毎レッスン、すべての方に高い効果を感じて頂けるよう努めています。

改善ポイントにダイレクトにアプローチ

グループレッスンでは、つい周りに合わせてしまう方も多いですが、インストラクターと二人だけなのでレッスン中でも気兼ねなく質問やリクエストをしていただけます。毎回、レッスンが始まる前にはその日の体調や気分の変化をお聞きします。それらはその場ですぐに内容に反映され、レッスンの精度や得られる効果を上げることにつながります。ご自身の改善したい点に常にダイレクトにアプローチする、充実したプライベートレッスンとなっています。

少しずつでも確実に変わっていけるように

「病気というほどではないけれど、いつもどこか調子が悪い。」普段の生活で我慢やストレスを抱えながら過ごしている方がとても多いです。生まれつきの体質である場合を除き、多くは長年にわたって染み付いた体の使い方にその原因があります。

「正しい姿勢を教わっても、普段の生活に戻ると元に戻ってしまう。」確かに、長年の習慣による身体の使い方を変えることは簡単なことではありません。一時しのぎの他人まかせでは難しいですが、ご自身で日常的に意識をし始めると身体はどんどん変わっていきます。そうして得たストレスのない身体は、想像以上に快適で心地良いものです。

私たちの目指すところ

B.n.Pは、ここでのレッスンがお客様ご自身のお身体を知るきっかけとなること、我慢やストレスなく心地いいと感じられるようになること、そして、ご自身の力で毎日を楽しく美しく生きることができるようにサポートすることを目指しています。

是非、一度B.n.Pで体感してみてください!

Body Conditioning Studio B.n.P代表
老久保尚美

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多摩の仕事終わって、ちょっとお散歩🍁
小田原には多摩ほど公園、しかもこんなに大きな公園は少ないので、子連れにはいい😊💕
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#DKPilatesMastertrainer 日曜日に#栄養コンシェルジュ2ツ星 の講座で、メディカルデータリーディングというのを学び、血液検査の結果を読むことが少し出来るようになったのですが、
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たまたまタイミングよく検査キットで血液検査をやっていて、その結果が昨日来て、見てみたら、なんとかメタボにはなっていなかったけど(全て基準値範囲以内)、
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基準値内で高めの数値があるのもあって(これはまだまだ妊娠中の激太りの影響がらあると思いますが😅)、
ヤバいことが判明😅💦
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これから2ヶ月さらにメニュー立て直していく予定です😊🌸
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なんか面白くなってきました✨✨✨
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#DKPilatesMastertrainer スタジオお散歩😁🌸
ハイハイも今では速くてすぐどっかに行ってしまうし、最近はつかまりながら歩けるようになってきたし、
子供の成長は早いです😍
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#DKPilatesMastertrainer 久しぶりに都内で食事♪
@cyukid さん、楽しい時間をありがとうございました😊🌸
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完全に女子トーク😋💕
ぃゃーいいねっ(笑)
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#カテ1たっぷり😅
#明日からダイエット再開
#久々の都心で食事(笑)
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#旦那に感謝♡ 今日は#栄養コンシェルジュ®︎2ツ星の講座2日目🌸
今回はメディカルデータを分析出来る技術を学べるらしいので、とっても楽しみ😊✨
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#DKPilatesMastertrainer 先日PILATES CERCUS で抽選会が行われ、まさかのクジが当たり頂いた
@iondoctor さんのレッグウォーマー(こちらは足首用)☆
私も試したら、ずーっとつけてても心地がよくて温かかったです💕
締め付けもほとんどなく、跡もほとんど付かないです✨
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息子にちょっと付けてみたら、嫌がらず付けてくれていました(笑)
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@iondoctor 
@iondoctor.js 
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#DKPilatesMastertrainer 今日は多摩でのお仕事。
思ったより昨日の筋肉痛が来てない😁✨
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昨日夜バレエの仲間達に会って、バレエ熱がまた出てきた💕
お気に入りのレッスン曲を流して、ピラティスのセッション前に少しだけバーレッスン😊
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今なら、ピラティスが本業だから出来る引き上がるバーレッスンのプログラムが分かる😊✨
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でも残念なことに、まだまだバレエするには重すぎるこの身体を、まずは変えないとケガする😂
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#産後ダイエット-15kg突破
#まずはあと-5kg
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#DKPilatesMastertrainer PILATES CERCUSの後、バレエの師匠のお誕生日のお祝いで、先生やバレエスクールメンバーが箱根に来てるということで、急遽会いに行ってきました😊💕
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間に合って良かった!
寝起きにも関わらず息子もほとんど泣かずにいてくれました🌸
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先生いつまでもお元気でいて下さい💕
またスタジオに会いに行きます😊✨
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#80歳のお祝い
#バレエの恩師
#バレエ
#小田原から箱根
#息子無表情😂
#寝起き😂 PILATES CERCUSに参加して来ました✨✨✨
@nagicia さんのピラティス、Hugoさんのbandを使ったピラティス、
@akanepilates さんのクラシカルピラティス、
@risapilates さんのPOP PILATESを通して受けて、また良い刺激になりました😊💕
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終わった後は親友でありイントラ仲間である@ri.takahashi ちゃんと語ってさらにPOWERチャージ😁🌸
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ピラティスがさらに広まっていけるように私もまた頑張ろう😊💕
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