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プライベートを中心とした少人数制

ある人にとって良い変化をもたらした運動や食べ物が、自分にはさほど効果が出なかった、ということが頻繁に起こるのはなぜでしょうか。身体は遺伝的体質・生育環境・ライフスタイルの違いに加えて、性格など様々な要素の影響を受けており、それぞれが違うものです。当然ながら、受ける刺激による反応も違います。エクササイズで同じ動きをしても、例えば筋力や関節の可動域などの違いによって、動かし方や重心の取り方の長年のクセによって、それぞれ作用する箇所が微妙に違ってきてしまうのです。

そのために、B.n.Pは、多くのスタジオと違い、プライベートを中心とした少人数制をとっています。それぞれ違うお身体の個性を見極めながら、安全に、そして確実に毎レッスン、すべての方に高い効果を感じて頂けるよう努めています。

改善ポイントにダイレクトにアプローチ

グループレッスンでは、つい周りに合わせてしまう方も多いですが、インストラクターと二人だけなのでレッスン中でも気兼ねなく質問やリクエストをしていただけます。毎回、レッスンが始まる前にはその日の体調や気分の変化をお聞きします。それらはその場ですぐに内容に反映され、レッスンの精度や得られる効果を上げることにつながります。ご自身の改善したい点に常にダイレクトにアプローチする、充実したプライベートレッスンとなっています。

少しずつでも確実に変わっていけるように

「病気というほどではないけれど、いつもどこか調子が悪い。」普段の生活で我慢やストレスを抱えながら過ごしている方がとても多いです。生まれつきの体質である場合を除き、多くは長年にわたって染み付いた体の使い方にその原因があります。

「正しい姿勢を教わっても、普段の生活に戻ると元に戻ってしまう。」確かに、長年の習慣による身体の使い方を変えることは簡単なことではありません。一時しのぎの他人まかせでは難しいですが、ご自身で日常的に意識をし始めると身体はどんどん変わっていきます。そうして得たストレスのない身体は、想像以上に快適で心地良いものです。

私たちの目指すところ

B.n.Pは、ここでのレッスンがお客様ご自身のお身体を知るきっかけとなること、我慢やストレスなく心地いいと感じられるようになること、そして、ご自身の力で毎日を楽しく美しく生きることができるようにサポートすることを目指しています。

是非、一度B.n.Pで体感してみてください!

Body Conditioning Studio B.n.P代表
老久保尚美

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二つ折り🤣
春っぽく🌸 今回は淡いPurpleで💅 @re.room1932 さん、いつもありがとうございます😊🌸 ・ 自分の時間がなかなか取れないので、家族に協力してもらってのネイルの時間は私のリフレッシュ時間です😊💕✨ ・ ・ さぁ、今日はスタッフが休みになってしまったので、お仕事してきまーす! ・ ・ #モチベーションUP #フットネイル #ピラティス #マスターストレッチ #ダイエット #ボディメイク
【美Body改善コースモニター様募集】 毎月2名様限定で、モニター価格でのご案内をさせて頂いてます! 今月は残り1名様まだ空きがございます🌸 ・ 全10回コース(3ヶ月) 通常料金¥220,000(税込) ↓ ¥180,000(+消費税) ・ ・ 《受講された方には・・・》 💛早い方は1ヶ月で5kg以上の減量に成功! 💛肌質が変わり、美白&ニキビが改善! 💛運動苦手な方が続々と減量成功! 💛-10kg以上痩せた方も! 💛腰痛・肩こりで悩んでいたのも痩せながら改善! 💛姿勢が変わり、背中美人になられた方! 💛脚痩せ&ラインがまっすぐに! ・ ・ B.n.Pのオリジナルメソッドで、あなたに合ったトレーニング方法で、体質・姿勢・体型の改善が出来るコースです! ・ http://bnp7.com/bi-body/ ・ お申込み・お問い合わせはDMまたは、📩info@bnpstudio.com 、HPのINQUIRYよりお問い合わせ下さい⭐︎ ・ ・ #美ボディメイク #ピラティス #マスターストレッチ #肌質改善 #体質改善 #姿勢改善 #美姿勢 #背中美人 #美脚トレーニング #ダイエット #ボディメイク #産後ダイエット #栄養学 #自分に合ったダイエット
空き時間にバレエのためのトレーニング。 右軸とても弱い😂 ・ ・ #バレエトレーニング #バレエピラティス #ピラティス #マシンピラティス #マスターストレッチ #ダンサーのためのトレーニング #ダンサーのためのピラティス #美脚 #美背中 #ボディメイク #しなやかな身体づくり #産後ダイエット #ダイエット #栄養コンサルティング #栄養コンシェルジュ2つ星 #小田原ピラティス
リバウンドはしないで-18kgまで来たけど、まだまだ理想まではあと-10kgほど。 変化を楽しんでやるしかない😊💕 ・ ・ #産後ダイエット #ダイエット #ボディメイク #ピラティス #産後ピラティス #栄養学 #栄養コンシェルジュ2つ星 #美Body改善コース #B.n.P #小田原ピラティス #バレエトレーニング #バレエピラティス #dkpilates #マスターストレッチ #ボディキー #マシンピラティス
スタジオのお花を買いに行くと、ミモザが入ったとのことだったので入れてもらいました😊🌸✨ ・ スタジオに入るとお花の良い香りが凄いです💐 ・ ・ #ピラティス #マスターストレッチ #マシンピラティス #dkpilates #pilates #masterstretch #ミモザ
今日は多摩クラスでした⭐︎ 多摩はかなりやはり寒くて、この寒さが懐かしく思いました😂 ・ レッスン後には、ピラティスと医療の連携が出来ないかとメンバーさんと話してて、皆さん熱が入って話してました😊🌸 ・ 今のシニア世代は、本当に若くて元気。 だから、多少身体が痛むところがあっても、治療を諦めずに大好きな趣味を続けたい!のにも関わらず、 病院に行くと『年だからしょうがない』とか、『諦めてください』とか、言われてしまったそうです😭💦 ・ 薬で痛みを和らげるだけ。 電気などで治療するだけ。 根本的な治療はない。 ・ 正直、効果はほとんどなかったというメンバーさん😭 よっぽどピラティスやったり、私の信頼してるカイロと鍼灸の先生を紹介して、一回の治療だけで、かなり改善できたとおっしゃってました。 ・ 生きてるだけが大事ではなくて、その人の人生を楽しめること、QOLを高めていく事が大事なのでは?と思います😌 ・ 日本はかなり遅れていて、海外では病院・クリニックとピラティススタジオが連携されていて、整形外科が診るような病気・ケガの方はもちろん、消化器内科などの術後の方もピラティス(リフォーマーなどで)をやって回復を促してます。他にも色んな患者さんがピラティスをされていたし、シニアは定期的にレッスンに通うようになっていたり、アスリートやダンサー、一般の方も本当にピラティスを日常に取り入れられてます。 ・ ・ 日本でもチラホラ連携しているところはあるみたいですが、まだまだ数える程度。 もっと健康維持(QOL維持向上)を意識的に取り組み、一般的になるといいなと思います😊🌸 ・ ・ #ピラティス #qol向上 #mindbodyconnection #心と身体 #医療とピラティス
自主トレ中に新しいエクササイズ思いついたので試したら、辛過ぎて3回しか出来ない件🤣 ・ でもたった3回ずつやるだけで、めっちゃセンターに入って身体がめっちゃ楽✨✨✨ ・ ・ 今日は、空き時間に久々のマスターストレッチもやって、少しずつ身体を調整してます😊 ・ ここ数ヶ月ほとんどトレーニング出来なかったので💦 これからは本気でトレーニングしないとマズい!! ・ ・ #自主トレ #マシンピラティス #マスターストレッチ #ダンサーのためのマスターストレッチ #産後ダイエット #地味トレ #ピラティス #DKmastertrainer #pilates #masterstretch #balletpilates #fordancer #aftergavebirth
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