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  3. イスを使って！
  4. シニアピラティス
  5. ラスベガス研修
  6. 肩コリの改善・予防には筋力のバランスが大切！
  7. 初登場！
  8. 復活します！＆ダイエット仲間募集♪
  9. 新たなプログラムスタート！
  10. 本年も宜しくお願い致します！
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