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WORKSHOP

DK Body/ネバタ州立大学公認ピラティスの 継続学習セミナーをはじめ、B.n.P独自の workshopも開催しております。

QUALIFICATION

DK Body/ネバタ州立大学公認ピラティス指導者資格養成講座。インストラクターになりたい方、 ピラティスを深く学びたい方、お身体のこと学びたい方へ。B.n.Pで受講するメリットやオプションもございます。

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無料で配信しているエクササイズ動画です。 メールアドレスを登録されますと、 専用ページとパスワードをメールにてお送り致します。

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〜会員制動画レッスン〜

こちらは有料の動画レッスンです。
上の無料動画の方は、1つのエクササイズごとになっていますが、こちらは毎週配信される15分前後の目的別動画レッスンとなっております。

EVENT

『感性を豊かに』をテーマに、芸術や自然をもっと 身近に感じて五感を刺激し、よりご自身の持っている 感性を豊かにしていくイベントです☆

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多摩の仕事終わって、ちょっとお散歩🍁
小田原には多摩ほど公園、しかもこんなに大きな公園は少ないので、子連れにはいい😊💕
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#DKPilatesMastertrainer 日曜日に#栄養コンシェルジュ2ツ星 の講座で、メディカルデータリーディングというのを学び、血液検査の結果を読むことが少し出来るようになったのですが、
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たまたまタイミングよく検査キットで血液検査をやっていて、その結果が昨日来て、見てみたら、なんとかメタボにはなっていなかったけど(全て基準値範囲以内)、
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基準値内で高めの数値があるのもあって(これはまだまだ妊娠中の激太りの影響がらあると思いますが😅)、
ヤバいことが判明😅💦
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これから2ヶ月さらにメニュー立て直していく予定です😊🌸
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なんか面白くなってきました✨✨✨
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#DKPilatesMastertrainer スタジオお散歩😁🌸
ハイハイも今では速くてすぐどっかに行ってしまうし、最近はつかまりながら歩けるようになってきたし、
子供の成長は早いです😍
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#DKPilatesMastertrainer 久しぶりに都内で食事♪
@cyukid さん、楽しい時間をありがとうございました😊🌸
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完全に女子トーク😋💕
ぃゃーいいねっ(笑)
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#カテ1たっぷり😅
#明日からダイエット再開
#久々の都心で食事(笑)
#女子トーク
#旦那に感謝♡ 今日は#栄養コンシェルジュ®︎2ツ星の講座2日目🌸
今回はメディカルデータを分析出来る技術を学べるらしいので、とっても楽しみ😊✨
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#DKPilatesMastertrainer 先日PILATES CERCUS で抽選会が行われ、まさかのクジが当たり頂いた
@iondoctor さんのレッグウォーマー(こちらは足首用)☆
私も試したら、ずーっとつけてても心地がよくて温かかったです💕
締め付けもほとんどなく、跡もほとんど付かないです✨
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息子にちょっと付けてみたら、嫌がらず付けてくれていました(笑)
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@iondoctor 
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#DKPilatesMastertrainer 今日は多摩でのお仕事。
思ったより昨日の筋肉痛が来てない😁✨
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昨日夜バレエの仲間達に会って、バレエ熱がまた出てきた💕
お気に入りのレッスン曲を流して、ピラティスのセッション前に少しだけバーレッスン😊
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今なら、ピラティスが本業だから出来る引き上がるバーレッスンのプログラムが分かる😊✨
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でも残念なことに、まだまだバレエするには重すぎるこの身体を、まずは変えないとケガする😂
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#産後ダイエット-15kg突破
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#DKPilatesMastertrainer PILATES CERCUSの後、バレエの師匠のお誕生日のお祝いで、先生やバレエスクールメンバーが箱根に来てるということで、急遽会いに行ってきました😊💕
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間に合って良かった!
寝起きにも関わらず息子もほとんど泣かずにいてくれました🌸
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先生いつまでもお元気でいて下さい💕
またスタジオに会いに行きます😊✨
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#80歳のお祝い
#バレエの恩師
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#小田原から箱根
#息子無表情😂
#寝起き😂 PILATES CERCUSに参加して来ました✨✨✨
@nagicia さんのピラティス、Hugoさんのbandを使ったピラティス、
@akanepilates さんのクラシカルピラティス、
@risapilates さんのPOP PILATESを通して受けて、また良い刺激になりました😊💕
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終わった後は親友でありイントラ仲間である@ri.takahashi ちゃんと語ってさらにPOWERチャージ😁🌸
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ピラティスがさらに広まっていけるように私もまた頑張ろう😊💕
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