初めての方へ

初回からの流れ

Studio B.n.Pではピラティス・マスターストレッチのグループセッションをはじめ、様々なプログラムがございます。
初めての方にオススメの受講の流れをこちらでご紹介しておりますので、ご参考にして頂ければ幸いです。


まずは「体験プライベートセッション」で
基本的な動きを身につけよう!

ピラティス、マスターストレッチなど
全てのプログラムにおいてピラティスの呼吸法や基本ポジション・動きが大事になって参ります。
ポジションや動きをある程度理解してから様々なプログラムを受講された方が、
より効果的に、また安全にセッションを受講することができ、様々なグループセッションもスムーズに受講することが可能です。

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グループセッションを受けてみよう!
ピラティス・マスターストレッチ

基本的な動きが理解できたら、どんどん動いてみよう!
グループピラティス(P)や、マスターストレッチ(MS)がオススメです!

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目的別グループセッションに参加!

スペシャルグループセッションがオススメ!

より効果を実感したい場合は、目的別スペシャルグループセッションがオススメです!
「プライベートセッションまでは・・・」という方でも、目的に合わせたプログラムをご用意しているので、
グループセッションでも十分効果を期待できます!

現在は、2つスペシャルなプログラムをご用意しております☆
ボディラインメイクに特化した【STYLE UP】と、ヘルニアなどの腰痛改善・対策に特化した【BACK CARE

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そして定期的にメンテナンス!

グループセッションをメインで行う方は、
やはり細かくお身体をチェックできないため、
定期的なプライベートセッションの受講をおすすめしております。

今まで癖がついてしまった体の使い方は、長年に渡り癖ついてきたものです。
そう簡単には、正しい位置での生活は難しいですが、
日頃グループセッションを受講していても月に1回、または2ヶ月に1回は、
お身体のメンテナンスにプライベートセッションを行えると、
より効果は上がり、良い状態を維持しやすくなります。

もちろんずっと
プライベートセッションでも可能です!

目的が明確だったり、ご自分の体に合わせて、
しっかりメンテナンスしていきたい!という方には、
プライベートセッションが断然効果的です。

早い方では、5回目くらいから、
10回やれば体は確実に変わってきます。
グループセッション10回より、
プライベートセッション1回と言っても過言ではありません。

また、当スタジオでのプライベートセッションでは、
他のピラティススタジオとは違い、お身体の骨格調整(部位別)が入ります。
最新のテクニックを使い安全に痛みもなく骨格調整をしお身体のバランスを整え、
そのバランスを維持するためにピラティスでのセッションを行う他にはないB.n.Pオリジナルのセッションとなります。

まずは体験してみたい!という方は、
下記よりご予約を承ります☆

さらに上を目指したい方は・・・

ご自身でメンテナンスできるように・・・

お身体はご自身の考え方や、
自分という存在をどう感じ扱っているかによってお身体は変化します。

B.n.Pオリジナルのメソッド「New Me」では、
ご自身を見つめ直し目標に向かって何をしていけばいいのかを掘り下げていくワークと、
少しだけ解剖学を学ぶことによってお身体の構造を知って
ご自身でもメンテナンス出来るようになるプログラムがございます。

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さらに!ピラティスが好きになった!
私が味わったことをもっと大切な家族や友人、多くの方々にもっと知って欲しい!
という方には、、、

ピラティスインストラクター養成講座がおすすめです☆

当スタジオでは、米国ラスベガスに本拠地がある
DKピラティス/ネバタ州立大学公認ピラティス指導者資格が取得できる、日本でも数少ないスタジオです。

マットピラティス他、日本では希少なマシンピラティスなどの資格も取得できます。
詳しくはこちらをご覧ください。
QUALIFICATION

あなたのお身体の悩みに一緒に向き合って、
最善な方法を一緒に考えていけたら幸いです。
お気軽にご相談ください☆

【お願い】

お問い合わせ頂いた方には、24時間以内に返信をしております。
当スタジオより返信がない場合は、迷惑メールフォルダに入っているか、
迷惑フィルタで弾かれている可能性がございます。
下記のメールアドレスまたはドメインの受信を可能にし、
お手数ではございますが、再度ご連絡くださいませ。

<メールアドレス>
info@bnpstudio.com
<ドメイン>
bnpstudio.com

Owner's Instagram

髪やっと切れたー!!
妊婦中から本当首回りおばさん感出過ぎてひどいので、ある部位の強化が本当大事だと痛感。
これでもようやく最近鎖骨が出てきたの😂
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#産後ダイエット中
#ショートがやっぱり好き
#-14kg
#産前までとりあえず-6kg
#現役まではさらに-7kg😂
#とりあえず頑張るしかない 今回のnail♡
ミラーの部分がキラキラしてストーン付けてなくても存在感あるのが好き🌸
そして大好きなネイビー💕
@re.room1932 さんのデザインは、私好みにいつも仕上げて下さる😍
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#nail #今回のネイル ようやく復活します!
私のハンドメイドアクセサリーブランド「n...」(エヌ)の展示会やりまーす♡
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https://www.instagram.com/p/B02fSlpgDUv/?igshid=1f0ft3w3brlh4
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#Repost @n.jewel ・
ご興味ある方はDM下さい♡
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#handmadeaccessory #n... #エヌ #ピアス #アクセサリー #パール #スワロフスキー #jewelry 福岡の
@kaori9977 さんのところへ家族で行って来ました💕✨
息子は、加織さんに爆笑(笑)
声を上げてジタバタめちゃくちゃ喜んでました😆💕
と、思ったら眠くてグズグズして、加織さんの抱っこにスポッとハマり(笑)、最後には写真のように突然寝ました🤣✨
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写真は、まともな写真はなくこれしか撮ってなかった(笑)
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レッスンでは、Konnectorを初めて体験!
主人も一緒にやってみて、コントロールが難しいと言ってました🍀
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私は、まだまだ関節が緩いのでコントロールがやはり難しかったですが、面白かったー!
バレエの動きも出来そうだったから、ちょっともっと知りたいなと思いました😊💕
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#pilates #pilatesjapan #家族でピラティス #ピラティス 今日は新しい企画の打ち合わせに素敵なsaronへ行って来ました😊💕
素敵なランチもご馳走になり、幸せな時間でした💖
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またワクワクするようなことが決まって、とーっても楽しみです😊✨🌸
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毎回刺激を受けて、楽しいことが起きる😆✨
この感じがたまらんです💖
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#pilates #masterstretch #新しい企画 #プライベート空間 #ピラティス #美しく生きる #しなやかな身体 今日はスタッフ研修☆
ベビ達も一緒にwork out💖✨
Masterstretchにcore work、色々動いて汗だくです😆🌸
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#Pilates #masterstretch #bodywork #corework #ピラティス #マスターストレッチ #姿勢改善 #mamainstructor #ママインストラクター #子連れピラティス #産後リカバリーピラティス #産後ダイエット #バレエピラティス #fordancer #小田原ピラティス #湘南ピラティス #DKmastertrainer 台風の影響も心配していましたが、すっかり晴れて暑いです😅
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昨日はメンバー様から嬉しい報告が届きました💕
妊活を頑張られていた方から妊娠されたとのこと✨✨✨
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私自身も妊娠しにくい身体でしたが、いくつかのポイントを押さえて整えていったお陰で一年後には妊娠出来ました☆
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不妊治療ももちろん必要な方もいらっしゃると思いますが、必ずしも医療だけがその術ではないです。
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食事だけでなく、あることにも気をつけていきたい。。。
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気になる方は、DMまたはHPまで😊💕
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#pilates #ピラティス #bodywork #妊活 #不妊症 #マタニティピラティス #産後リカバリーピラティス #産後ダイエット 昨日の筋肉痛がヤバすぎる件😂
ふくらはぎもきてるけど、ハムが、、、もげる🤣
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でも以前に比べて、産後でまだまだ戻りきってはないけど、ハムやお尻が使えるように少しなって来たような感じがするのは嬉しい😊💕
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昨日のcore trainingがまたヤバくて本当上半身も筋肉痛がひどい💦
でも今朝のグループピラティスで、早速昨日のトレーニングも入れたりしながら、動いてスッキリ✨✨✨
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#pilates #masterstretch #ピラティス #マスターストレッチ #bodywork #workout #トレーニング #パーソナルセッション #プライベートセッション #グループセッション #coretraining #コアトレーニング #しなやかな筋肉 #ダンサーのためのコンディショニング 今日は終日マスターストレッチのセミナー!
久々にがっつり身体動かすので、1日もつか不安、、、😂😂😂
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#masterstretch #マスターストレッチ #筋肉痛確実
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