初めての方へ

初回からの流れ

Studio B.n.Pではピラティス・マスターストレッチのグループセッションをはじめ、様々なプログラムがございます。
初めての方にオススメの受講の流れをこちらでご紹介しておりますので、ご参考にして頂ければ幸いです。


まずは「体験プライベートセッション」で
基本的な動きを身につけよう!

ピラティス、マスターストレッチなど
全てのプログラムにおいてピラティスの呼吸法や基本ポジション・動きが大事になって参ります。
ポジションや動きをある程度理解してから様々なプログラムを受講された方が、
より効果的に、また安全にセッションを受講することができ、様々なグループセッションもスムーズに受講することが可能です。

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グループセッションを受けてみよう!
ピラティス・マスターストレッチ

基本的な動きが理解できたら、どんどん動いてみよう!
グループピラティス(P)や、マスターストレッチ(MS)がオススメです!

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目的別グループセッションに参加!

スペシャルグループセッションがオススメ!

より効果を実感したい場合は、目的別スペシャルグループセッションがオススメです!
「プライベートセッションまでは・・・」という方でも、目的に合わせたプログラムをご用意しているので、
グループセッションでも十分効果を期待できます!

現在は、2つスペシャルなプログラムをご用意しております☆
ボディラインメイクに特化した【STYLE UP】と、ヘルニアなどの腰痛改善・対策に特化した【BACK CARE

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そして定期的にメンテナンス!

グループセッションをメインで行う方は、
やはり細かくお身体をチェックできないため、
定期的なプライベートセッションの受講をおすすめしております。

今まで癖がついてしまった体の使い方は、長年に渡り癖ついてきたものです。
そう簡単には、正しい位置での生活は難しいですが、
日頃グループセッションを受講していても月に1回、または2ヶ月に1回は、
お身体のメンテナンスにプライベートセッションを行えると、
より効果は上がり、良い状態を維持しやすくなります。

もちろんずっと
プライベートセッションでも可能です!

目的が明確だったり、ご自分の体に合わせて、
しっかりメンテナンスしていきたい!という方には、
プライベートセッションが断然効果的です。

早い方では、5回目くらいから、
10回やれば体は確実に変わってきます。
グループセッション10回より、
プライベートセッション1回と言っても過言ではありません。

また、当スタジオでのプライベートセッションでは、
他のピラティススタジオとは違い、お身体の骨格調整(部位別)が入ります。
最新のテクニックを使い安全に痛みもなく骨格調整をしお身体のバランスを整え、
そのバランスを維持するためにピラティスでのセッションを行う他にはないB.n.Pオリジナルのセッションとなります。

まずは体験してみたい!という方は、
下記よりご予約を承ります☆

さらに上を目指したい方は・・・

ご自身でメンテナンスできるように・・・

お身体はご自身の考え方や、
自分という存在をどう感じ扱っているかによってお身体は変化します。

B.n.Pオリジナルのメソッド「New Me」では、
ご自身を見つめ直し目標に向かって何をしていけばいいのかを掘り下げていくワークと、
少しだけ解剖学を学ぶことによってお身体の構造を知って
ご自身でもメンテナンス出来るようになるプログラムがございます。

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さらに!ピラティスが好きになった!
私が味わったことをもっと大切な家族や友人、多くの方々にもっと知って欲しい!
という方には、、、

ピラティスインストラクター養成講座がおすすめです☆

当スタジオでは、米国ラスベガスに本拠地がある
DKピラティス/ネバタ州立大学公認ピラティス指導者資格が取得できる、日本でも数少ないスタジオです。

マットピラティス他、日本では希少なマシンピラティスなどの資格も取得できます。
詳しくはこちらをご覧ください。
QUALIFICATION

あなたのお身体の悩みに一緒に向き合って、
最善な方法を一緒に考えていけたら幸いです。
お気軽にご相談ください☆

【お願い】

お問い合わせ頂いた方には、24時間以内に返信をしております。
当スタジオより返信がない場合は、迷惑メールフォルダに入っているか、
迷惑フィルタで弾かれている可能性がございます。
下記のメールアドレスまたはドメインの受信を可能にし、
お手数ではございますが、再度ご連絡くださいませ。

<メールアドレス>
info@bnpstudio.com
<ドメイン>
bnpstudio.com

Owner's Instagram

多摩の仕事終わって、ちょっとお散歩🍁
小田原には多摩ほど公園、しかもこんなに大きな公園は少ないので、子連れにはいい😊💕
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#DKPilatesMastertrainer 日曜日に#栄養コンシェルジュ2ツ星 の講座で、メディカルデータリーディングというのを学び、血液検査の結果を読むことが少し出来るようになったのですが、
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たまたまタイミングよく検査キットで血液検査をやっていて、その結果が昨日来て、見てみたら、なんとかメタボにはなっていなかったけど(全て基準値範囲以内)、
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基準値内で高めの数値があるのもあって(これはまだまだ妊娠中の激太りの影響がらあると思いますが😅)、
ヤバいことが判明😅💦
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これから2ヶ月さらにメニュー立て直していく予定です😊🌸
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なんか面白くなってきました✨✨✨
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#DKPilatesMastertrainer スタジオお散歩😁🌸
ハイハイも今では速くてすぐどっかに行ってしまうし、最近はつかまりながら歩けるようになってきたし、
子供の成長は早いです😍
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#DKPilatesMastertrainer 久しぶりに都内で食事♪
@cyukid さん、楽しい時間をありがとうございました😊🌸
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完全に女子トーク😋💕
ぃゃーいいねっ(笑)
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#カテ1たっぷり😅
#明日からダイエット再開
#久々の都心で食事(笑)
#女子トーク
#旦那に感謝♡ 今日は#栄養コンシェルジュ®︎2ツ星の講座2日目🌸
今回はメディカルデータを分析出来る技術を学べるらしいので、とっても楽しみ😊✨
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#DKPilatesMastertrainer 先日PILATES CERCUS で抽選会が行われ、まさかのクジが当たり頂いた
@iondoctor さんのレッグウォーマー(こちらは足首用)☆
私も試したら、ずーっとつけてても心地がよくて温かかったです💕
締め付けもほとんどなく、跡もほとんど付かないです✨
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息子にちょっと付けてみたら、嫌がらず付けてくれていました(笑)
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@iondoctor 
@iondoctor.js 
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#DKPilatesMastertrainer 今日は多摩でのお仕事。
思ったより昨日の筋肉痛が来てない😁✨
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昨日夜バレエの仲間達に会って、バレエ熱がまた出てきた💕
お気に入りのレッスン曲を流して、ピラティスのセッション前に少しだけバーレッスン😊
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今なら、ピラティスが本業だから出来る引き上がるバーレッスンのプログラムが分かる😊✨
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でも残念なことに、まだまだバレエするには重すぎるこの身体を、まずは変えないとケガする😂
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#産後ダイエット-15kg突破
#まずはあと-5kg
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#DKPilatesMastertrainer PILATES CERCUSの後、バレエの師匠のお誕生日のお祝いで、先生やバレエスクールメンバーが箱根に来てるということで、急遽会いに行ってきました😊💕
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間に合って良かった!
寝起きにも関わらず息子もほとんど泣かずにいてくれました🌸
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先生いつまでもお元気でいて下さい💕
またスタジオに会いに行きます😊✨
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#80歳のお祝い
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#息子無表情😂
#寝起き😂 PILATES CERCUSに参加して来ました✨✨✨
@nagicia さんのピラティス、Hugoさんのbandを使ったピラティス、
@akanepilates さんのクラシカルピラティス、
@risapilates さんのPOP PILATESを通して受けて、また良い刺激になりました😊💕
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終わった後は親友でありイントラ仲間である@ri.takahashi ちゃんと語ってさらにPOWERチャージ😁🌸
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ピラティスがさらに広まっていけるように私もまた頑張ろう😊💕
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