初めての方へ

初回からの流れ

Studio B.n.Pではピラティス・マスターストレッチのグループセッションをはじめ、様々なプログラムがございます。 初めての方にオススメの受講の流れをこちらでご紹介しておりますので、ご参考にして頂ければ幸いです。


まずは「体験プライベートセッション」で
基本的な動きを身につけよう!

ピラティス、マスターストレッチなど 全てのプログラムにおいてピラティスの呼吸法や基本ポジション・動きが大事になって参ります。 ポジションや動きをある程度理解してから様々なプログラムを受講された方が、 より効果的に、また安全にセッションを受講することができ、様々なグループセッションもスムーズに受講することが可能です。

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グループセッションを受けてみよう!
ピラティス・マスターストレッチ

基本的な動きが理解できたら、どんどん動いてみよう! グループピラティス(P)や、マスターストレッチ(MS)がオススメです!

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プライベートセッションがやはりおすすめ!

より効果を実感したい場合は、プライベートセッションが一番です!
グループでなかなか変化が感じられなかった方が、たった1回でも変化を感じる方も続出です♪
お一人おひとりのお身体に合わせたプログラムを組み立てて行って参りますので、
怪我をされていたり、痛みがある方でも安心して受講して頂けます!

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そして定期的にメンテナンス!

グループセッションをメインで行う方は、 やはり細かくお身体をチェックできないため、 定期的なプライベートセッションの受講をおすすめしております。

今まで癖がついてしまった体の使い方は、長年に渡り癖ついてきたものです。 そう簡単には、正しい位置での生活は難しいですが、 日頃グループセッションを受講していても月に1回、または2ヶ月に1回は、 お身体のメンテナンスにプライベートセッションを行えると、 より効果は上がり、良い状態を維持しやすくなります。

もちろんずっと
プライベートセッションでも可能です!

目的が明確だったり、ご自分の体に合わせて、 しっかりメンテナンスしていきたい!という方には、 プライベートセッションが断然効果的です。

早い方では、5回目くらいから、 10回やれば体は確実に変わってきます。 グループセッション10回より、 プライベートセッション1回と言っても過言ではありません。

また、当スタジオでのプライベートセッションでは、 他のピラティススタジオとは違い、お身体の骨格調整(部位別)が入ります。 最新のテクニックを使い安全に痛みもなく骨格調整をしお身体のバランスを整え、 そのバランスを維持するためにピラティスでのセッションを行う他にはないB.n.Pオリジナルのセッションとなります。

まずは体験してみたい!という方は、
下記よりご予約を承ります☆

さらに上を目指したい方は・・・

ご自身でメンテナンスできるように・・・

お身体はご自身の考え方や、 自分という存在をどう感じ扱っているかによってお身体は変化します。

B.n.Pオリジナルのメソッド「New Me」では、 ご自身を見つめ直し目標に向かって何をしていけばいいのかを掘り下げていくワークと、 少しだけ解剖学を学ぶことによってお身体の構造を知って ご自身でもメンテナンス出来るようになるプログラムがございます。

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さらに!ピラティスが好きになった!
私が味わったことをもっと大切な家族や友人、多くの方々にもっと知って欲しい!
という方には、、、

ピラティスインストラクター養成講座がおすすめです☆

当スタジオでは、米国ラスベガスに本拠地がある DKピラティス/ネバタ州立大学公認ピラティス指導者資格が取得できる、日本でも数少ないスタジオです。

マットピラティス他、日本では希少なマシンピラティスなどの資格も取得できます。 詳しくはこちらをご覧ください。 【QUALIFICATION

あなたのお身体の悩みに一緒に向き合って、
最善な方法を一緒に考えていけたら幸いです。
お気軽にご相談ください☆

【お願い】

お問い合わせ頂いた方には、24時間以内に返信をしております。
当スタジオより返信がない場合は、迷惑メールフォルダに入っているか、
迷惑フィルタで弾かれている可能性がございます。
下記のメールアドレスまたはドメインの受信を可能にし、
お手数ではございますが、再度ご連絡くださいませ。

<メールアドレス>
info@bnpstudio.com
<ドメイン>
bnpstudio.com

Owner's Instagram

こちらも先日の
@studio_b.n.p_ での料理教室で
@yucci_olive さんに教えて頂いたブロッコリーのスープ🥦
材料がなかったので、ピンクペッパーでアレンジ🌸
このスープも皆さんおかわりしてて、めちゃくちゃ美味しいスープでした😊
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@yucci_olive さんに教えて頂いたヨーロッパで認められたエクストラヴァージンオイルを見つけて、結構お安く買えたので使ってみたら、風味も良くてバッチリでした😊💕
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ただ、脂質が多いので、しょっちゅうは作れないな😱💦
美味しいのに残念過ぎる😭
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@yucci_olive 
@studio_b.n.p_ ・
#ブロッコリーのスープ
#yuccirecipe
#栄養学 
#栄養コンシェルジュ®︎ 先日B.n.Pで開催した料理教室で
@yucci_olive に教えてもらったニンジンのマリネ🥕を作ってみた😊✨
レモンが強かったかな?とも思ったけど、旦那さんからは美味しいと言ってもらえたので合格かな?笑
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これは本当美味しくて、料理教室の時も皆さんが何度もおかわりしたrecipeでした😊🌸
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@yucci_olive 
@studio_b.n.p_ ・
#ニンジンのマリネ 
#イタリアン
#小田原のレモン
#地元野菜で作ってみた 今日は地元のバレエスクールで勉強会のお手伝いでした⭐︎
今回のメインは、影アナウンスが私のお仕事でした🌸
初でしたが、初っ端から噛みました😂😱💦
あとは、メイクのお手伝いやすこーしだけ衣装縫ったり、ちょこっとだけ同期の脚のケアをしたり、何でも屋さんでした😂
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色々アクシデントなどはありましたが、なんとか無事終わってホッとしてます🌸
・
私が担当してた当時3歳の子達が、もう16歳だったことにショック😱💦笑
そりゃ歳もとるよね😅
・
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でも、そんな子達がちゃんと踊ってる姿を見たり、私が現役だった頃の仲間達が今も踊ってる姿を見ると、本当に嬉しかったです😊💕
・
やっぱり舞台好きだし、仲間達がいるから本当に楽しかったー😊💕
・
#バレエ舞台
#バレエ
#影アナウンス
#お手伝い
#第二のホーム
#やっぱり舞台が好き 今日までお仕事。
この年末は、数日のうちに本当に色々ありすぎてバタバタしてますが(スタッフの急病に家族の急病に、、、😅💦)スタジオ来ると朝日のPOWERを浴び、この空間が私を癒してくれます☺️💕
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疲れてる時こそピラティスの良さと自然のPOWERの必要性を感じます😊🌸
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今年一年、私にとって出産という大きなイベントから始まり、産後2ヶ月半で仕事復帰。
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その後は子供連れて毎日大好きなお仕事😊💕
子供も成長していき、私の身体は多少ボロボロですが(私の方がメンテが必要😂)、ピラティスのお陰で悪化せずになんとか精神共に充実した毎日を過ごせました。
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来年はさらにやりたい事を実現させて、B.n.Pと共に私自身も成長出来るよう精進していこうと思います😊✨
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今年一年ありがとうございました!
そして、また来年もB.n.Pと息子共々、宜しくお願い致します!!
・
素敵な年をお迎え下さい😊⛩💕✨🌅🎍✨🌸
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・
#大晦日まで営業
#小田原ピラティス
#小田原
#ピラティス
#マスターストレッチ
#ボディキー
#子連れピラティス
#ママインストラクター
#産後ダイエット
#ダイエット
#ボディメイク
#美しく生きる
#しなやかな身体
#今より心地の良い身体へ
#今年もありがとうございました 
#来年も宜しくお願い致します 【年末年始営業のご案内】
年内は明日12/31まで!
年明けスタートは、1/4(土) ですが、特別イベントの開催のため、通常営業は1/6(月)からとなります⭐︎ ちなみに今日明日のセッションは、スタッフの急病により、オーナーnaomiが担当致します🌸

1月よりプライベートセッションは、西湘・湘南地区では珍しい#マスターストレッチ や#ボディキー がピラティスセッションに含まれますので、是非お試し下さい😊💕 #ピラティス
#ダイエット
#姿勢改善
#体調改善
#マスターストレッチ
#ボディキー
#バレエピラティス
#ボディメイク お客様から頂いた#THREE のハンドクリームが予想以上に良くてしっとり😍💕
ガッサガサな手が一瞬で潤った✨✨✨
マジで凄い✨
これはリピートするかも。 ・
今日は多分(?)私が最後の勤務日。
というのも、もしかすると月・火のクラスを担当するかもしれず、、、 でも息子さんは旦那が見ててくれるので、ゆっくり仕事が出来るのは有り難い😊🌸 ・
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今日も気持ちのいい天気で、朝日を浴びれるスタジオは本当にpower spotです✨✨✨ ・
皆様素敵な週末&年末を〜💖 ・
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#産後ダイエット順調!
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#小田原ピラティス
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#しなやかな身体 
#しなやかなボディ作り 
#インストラクター養成講座
#ピラティスインストラクター
#美しく生きる
#healthyでwellnessな生活 【料理教室&ピラティスコラボイベント✨】
メンバー様にはご案内させて頂いてますが、

1/4(土)にオリーブオイルソムリエのyucciさんをお招きし、コラボ企画で一年の始まりに、Healthyでオシャレで美味しい料理教室を開催することとなりました!
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料理教室の前には、私naomiのスペシャルピラティスセッションを!
その後、yucciさんの料理教室で講座と、食事会を開催致します!
@yucci_olive ・
限定10名様なのでお早目にお申し込みください♪
お申し込みは、こちらのDMにご連絡頂くか、メールまたはスタジオにて直接お申し込み下さい。
info@bnpstudio.com
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#ダイエット #repost @studio_b.n.p_ ・
年末年始の特別企画!
B.n.Pのダイエットコース。
『美Body改善コース』で、今回限りの特別価格でモニター様を募集致します!
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12/20〜1/10の期間中お申し込み頂けた方のみ特別価格でご案内致します!
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今後はこの価格での募集は一切致しませんので、ご了承下さい。
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今回は、以前の内容より食事管理の内容が大きくヴァージョンUPし、より確実に変化出来る内容となっております。
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美Bodyコースの特徴と致しまして、姿勢改善はもちろん、日頃の癖づいたお身体の使い方を正し、疲れにくいお身体、身体の美しいラインづくり、また体質改善なども含めて改善していきます!
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全10回で、食事の内容とお身体の使い方を改善していき、お身体の土台づくりを行います。
その場づくりのものではない一生モノの内容です!
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以前の内容でも、コース後もさらに落ち続け-10kgも達成されている方もいらっしゃいます!
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ダイエットをいくら挑戦してもなかなか結果が出ない。またはせっかく落ちたのにリバウンドしてる。という方は是非!
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詳細は↓こちら
https://bnp7.com/bi-body/
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またはプロフィール欄のHPよりどうぞ!
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#DKPilatesMastertrainer お客様からタピオカミルクティーとマヌカハニーを頂いてしまった😍💕
ラブ❤️ポーションということで美味しく頂きます😊✨
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