初めての方へ

初回からの流れ

Studio B.n.Pではピラティス・マスターストレッチのグループセッションをはじめ、様々なプログラムがございます。 初めての方にオススメの受講の流れをこちらでご紹介しておりますので、ご参考にして頂ければ幸いです。


まずは「体験プライベートセッション」で
基本的な動きを身につけよう!

ピラティス、マスターストレッチなど 全てのプログラムにおいてピラティスの呼吸法や基本ポジション・動きが大事になって参ります。 ポジションや動きをある程度理解してから様々なプログラムを受講された方が、 より効果的に、また安全にセッションを受講することができ、様々なグループセッションもスムーズに受講することが可能です。

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グループセッションを受けてみよう!
ピラティス・マスターストレッチ

基本的な動きが理解できたら、どんどん動いてみよう! グループピラティス(P)や、マスターストレッチ(MS)がオススメです!

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プライベートセッションがやはりおすすめ!

より効果を実感したい場合は、プライベートセッションが一番です!
グループでなかなか変化が感じられなかった方が、たった1回でも変化を感じる方も続出です♪
お一人おひとりのお身体に合わせたプログラムを組み立てて行って参りますので、
怪我をされていたり、痛みがある方でも安心して受講して頂けます!

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そして定期的にメンテナンス!

グループセッションをメインで行う方は、 やはり細かくお身体をチェックできないため、 定期的なプライベートセッションの受講をおすすめしております。

今まで癖がついてしまった体の使い方は、長年に渡り癖ついてきたものです。 そう簡単には、正しい位置での生活は難しいですが、 日頃グループセッションを受講していても月に1回、または2ヶ月に1回は、 お身体のメンテナンスにプライベートセッションを行えると、 より効果は上がり、良い状態を維持しやすくなります。

もちろんずっと
プライベートセッションでも可能です!

目的が明確だったり、ご自分の体に合わせて、 しっかりメンテナンスしていきたい!という方には、 プライベートセッションが断然効果的です。

早い方では、5回目くらいから、 10回やれば体は確実に変わってきます。 グループセッション10回より、 プライベートセッション1回と言っても過言ではありません。

また、当スタジオでのプライベートセッションでは、 他のピラティススタジオとは違い、お身体の骨格調整(部位別)が入ります。 最新のテクニックを使い安全に痛みもなく骨格調整をしお身体のバランスを整え、 そのバランスを維持するためにピラティスでのセッションを行う他にはないB.n.Pオリジナルのセッションとなります。

まずは体験してみたい!という方は、
下記よりご予約を承ります☆

さらに上を目指したい方は・・・

ご自身でメンテナンスできるように・・・

お身体はご自身の考え方や、 自分という存在をどう感じ扱っているかによってお身体は変化します。

B.n.Pオリジナルのメソッド「New Me」では、 ご自身を見つめ直し目標に向かって何をしていけばいいのかを掘り下げていくワークと、 少しだけ解剖学を学ぶことによってお身体の構造を知って ご自身でもメンテナンス出来るようになるプログラムがございます。

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さらに!ピラティスが好きになった!
私が味わったことをもっと大切な家族や友人、多くの方々にもっと知って欲しい!
という方には、、、

ピラティスインストラクター養成講座がおすすめです☆

当スタジオでは、米国ラスベガスに本拠地がある DKピラティス/ネバタ州立大学公認ピラティス指導者資格が取得できる、日本でも数少ないスタジオです。

マットピラティス他、日本では希少なマシンピラティスなどの資格も取得できます。 詳しくはこちらをご覧ください。 【QUALIFICATION

あなたのお身体の悩みに一緒に向き合って、
最善な方法を一緒に考えていけたら幸いです。
お気軽にご相談ください☆

【お願い】

お問い合わせ頂いた方には、24時間以内に返信をしております。
当スタジオより返信がない場合は、迷惑メールフォルダに入っているか、
迷惑フィルタで弾かれている可能性がございます。
下記のメールアドレスまたはドメインの受信を可能にし、
お手数ではございますが、再度ご連絡くださいませ。

<メールアドレス>
info@bnpstudio.com
<ドメイン>
bnpstudio.com

Owner's Instagram

お客様からタピオカミルクティーとマヌカハニーを頂いてしまった😍💕
ラブ❤️ポーションということで美味しく頂きます😊✨
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#産後ダイエット
#ラブポーション
#甘いもの食べてもリバウンドしないコツ
#ピラティス
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#リバウンドしないダイエット 
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#ピラティス資格講座 妊娠35週〜産後1ヶ月〜産後10ヶ月の変化が我ながら笑えます(笑)

#repost
@studio_b.n.p_ 
ちょうど同じウェアを着ていたので撮ってみました!
笑えるくらい違う🤣🤣🤣 ・
現在-17.5kg達成!
数分程度のピラティスと、食事でリバウンドなくここまで来ました😊 ・

妊娠直前体重まではあと2.5kgですが、体脂肪率考えるとあと8kg!!
まだまだかかりますが、ゆっくりでも確実に落としていきたいと思います😊🌸 ・
リバウンドなしで痩せるにはコツがありました!
気になる方はDMやコメント下さい💕 ・

#-17.5kg達成
#リバウンドなし
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#栄養コンサルコースあります!
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#企業様向けピラティス
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#ピラティスインストラクター養成講座
#マシンピラティス養成講座
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#DKpilates
#DKPilatesMastertrainer 今朝の海と朝日。
冬のこの朝日が結構好き。
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空が高く、太陽は少し低く、何より空が澄んでる感じ。
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今朝の海は穏やかで、今日も一日頑張ろうって思える😊✨
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#sunrise 
#Odawara
#今日も一日頑張ろう 今日のランチ。
今日は午後から仕事だったので、、、
最近サラダにハマってます🥗
おしゃれには盛り付け出来ない😱
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そして誰か美味しいドレッシングの作り方教えて欲しい😭
・
おにぎり 2ポー
卵1個 1ポー
サラダ 無視ポー
柿1/4  0.5ポー
アマニ油 1ポー
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#栄養コンシェルジュ®︎
#栄養コンシェルジュ®︎2ツ星 
#産後ダイエット
#サラダにハマってます
#産後-17.7kg達成
#でも体脂肪率考えるとあと8kgは痩せねば😱
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#DKPilatesMastertrainer 今日は我がスタジオで栄養コンシェルジュ®︎一ツ星の講座でした!
今回も@masa.1127 さんにお願いして講座をやって頂きました⭐︎
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私は再受講で参加しましたが、初回受けたのが今年の7月。
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講座で学んだことを実践して、その時から今日までで-6kg、-4%でした!
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一緒に受けた仲間も実践して、-4kg、-4%でした!
仲間と話してたんですが、体重を落とすことは出来ても、筋肉量を維持しながらというのは、やはり栄養学を学んだからだよねという話になり、栄養コンシェルジュ®︎の良さを実感しました😊💕
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@masa.1127 ・
#栄養コンシェルジュ®︎
#栄養学
#ダイエット
#産後ダイエット
#ボディメイク
#ヘルスケア 今日は麻衣ちゃんことソプラノ歌手の楠野麻衣さんのランチコンサートでした🍷🥗✨🌸
@maikusuno ・
私は急遽主人とお手伝いすることになり、お邪魔にならないようにはしていたけど、ど素人のスタッフで失礼致しました😅💦
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n...(@n.jewel )の展示会でも使用したStudio 798での開催で、普通の一軒家ですがとてもよく響いていて、素晴らしい歌声がさらに美しく響き渡ってました😊✨💕
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トークの上手な麻衣ちゃん、毎回わかりやすい説明とか、一曲一曲の麻衣ちゃんの思い出などとても楽しく聞けて、素人の私でもオペラを楽しめました😊💕
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@yucci_olive のランチは、どれも美味しくて、綺麗で、本日も皆様にたくさん喜んで頂けたようです💕
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素敵な歌に美味しいランチの贅沢な時間を楽しめて幸せでした☺️💖
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実は年明けに小田原のスタジオで、yucciと本業のピラティスのコラボを考え中です😊🌸
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詳細は決まり次第またご案内させて頂きます🌸
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#Healthy 陽だまりが心地良い😊💕
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最近本当に休みがなさ過ぎて、身体の免疫力が下がって来てる感じがあったので、朝のスタジオで陽の光が入るところに寝そべって、日光浴していました😁💕
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なんだか充電出来た感じ✨✨
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私のパワースポット😍✨💖
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#最近夜泣きで夜中3回くらい起きるので睡眠不足
#ママインストラクター
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精神と身体の繋がりを大切に。
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#DKpilates
#DKPilatesMastertrainer この差が笑える🤣🤣🤣
臨月の時、このワンピース着てたら魔女の宅急便のおそのさんと言われて(笑)
リアルおそのさんでした🤣🤣🤣
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息子もすくすく育ってます😊💕
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