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  1. エクササイズではない。
  2. 立ち方
  3. 資格講座スタート☆
  4. 体温が36℃下回ると、、、
  5. 体を知る楽しさ♪
  6. 不調の原因は、、、
  7. 薬に頼らずに出来ること。
  8. 出張ピラティス☆
  9. ピラティスとマッサージ。
  10. 腰を気持ちよーくストレッチ!
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