PROGRAM

PROGRAM

「目的別プログラム」をご用意しております。
より目的に合わせ、おひとりお一人のお身体に合わせたセッションをご提供できるようになります。

REGULAR GROUP SESSION

ーレギュラーグループセッションー

PILATES

MASTERSTRETCH

BALLET PILATES

SPECIAL GROUP SESSION

ースペシャルグループセッションー

STYLE UP

BACK CARE

WOMAN'S HEALTH

coming soon…

PRIVATE SESSION

ープライベートセッションー
〜通常セッション〜

ースペシャルプライベートセッションー
〜B.n.Pのダイエットコース〜

UPGRADE COURSE

ーアップグレードコースー

NEW ME

現在、New Meのバージョンアップコース「New Me Puls+」をプログラミング中により、
こちらのクラスは一時受付中止となっております。

インストラクター養成講座

DKピラティス/
ネバタ州立大学公認ピラティス指導者資格
マットピラティス資格・マシンピラティス資格・
マタニティピラティス資格などを発行

支部

多摩支部

東京の多摩市にて
月3〜4回開催中

【お願い】

お問い合わせ頂いた方には、24時間以内に返信をしております。
当スタジオより返信がない場合は、迷惑メールフォルダに入っているか、
迷惑フィルタで弾かれている可能性がございます。
下記のメールアドレスまたはドメインの受信を可能にし、
お手数ではございますが、再度ご連絡くださいませ。

<メールアドレス>
info@bnpstudio.com
<ドメイン>
bnpstudio.com

Owner's Instagram

今日は多摩のクラス。
この暑さで外でのスポーツは危ないけど、室内で程よくクーラー効かせて運動するにはピラティスはオススメです♡
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#ピラティス #肩こり解消 #姿勢改善 #腰痛予防 #夏の運動不足解消 #多摩クラス 今日は多摩でお仕事の日。
今朝車で多摩に移動してきたけど、青空広がって気持ちが良い♡
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最近聴きたい曲が、チェロの音が入ってるものがマイブームで、やっぱり弦楽器の音は好きだなぁと実感♡
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チェロはないけど、亡くなった父のヴァイオリンでも弾いてみるかな。弾けないけど(笑)
ちょっとなら母も教えられるはず(笑)
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きっと胎教にも良いだろうし♡♡♡
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#妊婦イントラ #pilates #pilatesinstructor #多摩 #チェロの音色が好き #弦楽器好き #もうすぐ妊娠12周目 妊娠10週目。
つわりがほとんどないのもきっとこのポールのおかげ。
ピラティスで少し背骨を動かして、呼吸をしっかり出来るとちょっとした怠さや辛さもなくなります♡
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昨日初めてエコーでベビちゃんが手足ピコピコ動かしているのが見れてめちゃくちゃ感動♡♡♡
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旦那さんも付き添いで来てたけど、診察台の方には入っちゃいけないらしく見れなくて残念がってた(笑)
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筋力がだいぶ落ちたので、少ーしずつトレーニングを始めようと思います。
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#マタニティピラティス #ピラティス #産前産後 #妊娠10週目 #pilates #pregnant #matanitypilates これから出張ピラティス。
の前に腹ごしらえ♡
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#ピラティス #出張ピラティス #企業様向けピラティス #Pilates by naomi たまにはアウターを使ってみる(笑)
Core&Obliques☆
最近皮下脂肪が酷いので、、、😂
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でもこれコア抜けてたら、確実に腰弱い人やっちゃうだろうなー。
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#core #obliques #アウターもたまには使う #core work 無事2日目も終わりました。
身体はもはや使い物にならないくらいバッキバキです、、、(笑)
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新たな動きや細かい認識を深められた丸一日と半日でとても有意義な時間でした♡
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相変わらず自分の脚のアライメントの悪さに苦労しますが、少しずつでも改善できるよう頑張りたいと思います😅
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動ける身体づくり本当大事(笑)
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Ivana & Giuseppe☆
Thank you for the wonderful two days!! I’m looking forward to seeing you again☆
関係者の皆様、ありがとうございました!
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#masterstretch #bodykey #fordancer マスターストレッチ3時間やったおかげか、脚のむくみが消えた😂
とはいえ、お尻からハムストリングがなかなか使えないから難しいなぁ。。。
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#masterstretch #bodykey イタリアからIvana氏とGiuseppe氏が来日し、今日と明日でマスターストレッチとボディキーのセミナーに参加しています♡
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初日の今日は、2時間のボディキーに、3時間のマスターストレッチ(ほぼ履きっぱなしw)をやってヘロヘロでした💦
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ボディキー辛いけど、やっぱり好きです😊💕流れるような動きと、身体が動いていく感じが最高でした🌸
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マスターストレッチは、私の弱い部分が明らかに出るので、後半はプルプルしながら耐えてましたが、細かい指導も聞けてとても良かったです✨✨✨
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明日はマスターストレッチwithバンジートーンと、マスターストレッチfor Dancerのセミナーとセッションを受けます☆
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そもそも明日、身体が動くか不安過ぎますが(笑)
この怠けた体にムチ打って頑張ります😅
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#masterstretch #bodykey #bodycodesystem 今日は多摩でお仕事☆
地元もこの季節は本当に気持ちがいい♡
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最近は、多摩も会場が変わってこの気持ちのいい場所でやってます♡
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静かで、風も入ってきて心地がいい♡♡♡
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#pilates #breading #conditioning #風が気持ちがいい #ピラティス #コンディショニング #ほぐし #ストレッチ #姿勢改善 #美姿勢 #気持ちのいいトレーニング #心も体もリフレッシュ
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