マスターストレッチ♡

Studio B.n.Pのnaomiです☆

今日はメンバー様のご承諾を得て、
少しセッション中の雰囲気を撮らせて頂きました♡

皆様もう何度も受講されているメンバー様ですが、
そのうちの1年ほど通われているメンバー様は、
マスターストレッチでかなり脚痩せできたり、O脚が改善されたり、
かなり美脚に変わってきました♪

さらに別のメンバー様は、ダイエット成功で全身かなり痩せてきて引き締まってきました♡

まだ通われて数ヶ月の方々も、
姿勢の改善や、柔軟性のアップ。
股関節周りの可動域がよくなったり、ヒップアップ効果も出てきています♪

マスターストレッチは、立位で行うエクササイズが多く、
重心をうまく使って体幹を使いながら体全体を動かすので、
B.n.Pでいうと、ピラティスのセッションより少しハードで常に骨盤と脊柱を動かしているので、
代謝もかなり高まります☆

 

寒い時期は特に、固まりやすいお身体をほぐすのに良いプログラムです♪

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