見せる筋肉より、機能する筋肉♪

Studio B.n.Pのnaomiです☆

高校の頃は、親友と一緒に通学中、歩いてる人の体を見ては、
「あの筋肉は好み」だとか、「あれは付きすぎ」だとか。
そんなことを話しながら通学してた高校生時代(笑)
でも、そのおかげで身体を見る仕事をしてます(笑)

 

未だにその当時と筋肉の好みは同じですが、
やはり、見せかけの筋肉より、ちゃんと機能する筋肉が好きです(笑)

以前都心のスタジオで働いていた時に、
男性で、すごい鍛えているビジネスマンが通われていて、
何度かセッションすることとなったのですが、

ピラティスでいうcore work、ヘッドロールアップなどの類をさせると、
本当にできないんです。
プルプルしながら10回もできません。

体脂肪たくさんの私の方が全然できるんです(笑)

 

また、同スタジオでは、
場所が場所なだけに、外国人のクライアント様も多かったのですが、
外国人男性も、パワーはありますが、やはり深層部を使うワークを行うと、
フーフーヒーヒーいいながら、しまいには室内を(辛くて)走り回る始末(笑)

ちゃんと使おうとすると、パワーは関係ないんです。

 

しっかり深層部を使い、そこから動きに繋げられるようなワークをピラティスでは行うのですが、
特に男性には、この点を押さえて鍛えて欲しいポイントですね♪

単なるパワー任せにならないボディづくりを目指していって欲しいです♡

 

男性も、女性も、機能する筋肉を♡

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