Studio B.n.Pのnaomiです☆

今日は、いつも来て下さってるメンバー様のK様が、

90分コースにして欲しいとリクエストを頂きまして、

プライベートセッションを60分→90分にして受けて頂きました♡

お身体の状態をさらに掘り下げながら、

普段の使い方に意識を入れやすいように、

どんな感覚か伺いながら、調整していきました♡

K様は、B.n.Pに来られる前までは、

さまざまな運動を試みたようで、エアロビなどもやられたこともあるみたいですし、

ヨガは特に長く通われていたようです。

ですが、なかなかお身体に変化はあまり感じられていなかったようで、

B.n.Pに通われてから、

身体が変わって来て、

今では特に下半身がすっきりしたねと周りに言われるようになったようです♡

上半身も、少しずつ良くなり、

首回りもスッキリしてきました☆

B.n.Pで、ピラティスを初めて受けられた時（プライベートセッションでした）、

おっしゃっていたのは、

『私、ピラティス苦手で、、、出来るか不安です』と。

ですが、お身体の状態を拝見させて頂いて、

セッションを受けて頂くと、

はじめての感覚や、

自分にも出来る！と感じて頂けたようで、

それから1ヶ月に2回程度のペースでプライベートセッションを受けて頂きはじめ、

まだ、一年経ってはないですが、

お身体が変わって来てスッキリされてきました☆

グループももちろん、いいところがありますが、

運動が苦手な意識がある方や、

ケガや骨格上の問題などある方は、

プライベートセッションがオススメです♡

グループセッションももちろん効果は出ます☆

先日も、普段グループセッションを受けられている40代のメンバー様から、

今年の健康診断で、体年齢が20歳になったと嬉しい報告がありました♡

去年までは、ピラティスとマスターストレッチを主に受けられていたこのメンバー様は、

今年はバレエピラティスをメインに受けられています♡

サイズも2サイズダウンされています♪

ちょっとした意識と、

身体を理解することで、

特別なダイエットなどしなくてもお身体は変われます♡

ご興味ある方は、

今月11/18(土)まで体験レッスンのキャンペーンを開催してますので、

この機会に是非一度お試しくださいね♡