B.n.Pのマスターストレッチ

B.n.Pは、湘南地区で初めてマスターストレッチを導入しました。マスターストレッチは、片足２キロの船底型をした器具を靴に装着して動いていくエクササイズです。グラグラする足元のバランスをとることで自然に体の中心を意識しやすくなり、体幹部を鍛えます。足首・股関節へのストレッチ効果が高く可動域が広がります。また器具の重さを利用して下半身中心に動いていくので、お尻〜太もも〜ふくらはぎにかけての気になるラインの引き締め効果が特に期待できます。ピラティス、バレエピラティス（現在休止中）よりも身体への負荷は若干高めです。

このような方にオススメ

・下半身の柔軟性を高めたい
・お尻、太もも、ふくらはぎを部分痩せしたい
・体幹を鍛えてバランスのよい身体になりたい
・ゴルフ、ダンスなどのパフォーマンス向上
・O脚・Ｘ脚などの脚のラインを変えたい
・腰や肩こりなどの解消

体験者のお声

・こんなにきついとは思わなかった。
・汗がダラダラ出る。
・身体がかたいけど大丈夫だった。続けていたら少しずつ柔軟性が出てきた。
・ふくらはぎや太もも、お尻の筋肉痛がすごくて、効いてる！という感じがする。
・身体をねじる動作がきついけど、続けて通ったらウエストのサイズが一気にダウンした。
・スキーの滑りが安定するようになった。
・伸ばしながら鍛えていくので、脚全体がすっきりした。
・難しいけど面白い。