Studio B.n.Pのnaomiです☆

今日は満月なので、もしかすると頭痛がひどくなる女性は多いかもしれませんね。
私も珍しく、頭痛があるので深呼吸して、首や肩周りの緊張をほぐしています♡

そういえば、３０過ぎてからの方が、
「肌が綺麗ね」とか、「先生、お肌のケアはどうしてるの？」と、
言われることが多いのですが、

ちょうど昨日の開運メイクアップの際にもYumiko先生がおっしゃっていたのが、
ストレスの問題と、やはり睡眠。

私、若い頃に比べてかなり睡眠時間をしっかりとるようになりました。
あとは大してケアはしておらず、
普通に洗顔後の化粧水や乳液、クリームなどで普通にケアくらいです。

やはり、肌のツヤに関わるのは、
睡眠やストレスをかけ過ぎないことが多いのかもしれません♪

ちなみに、若い頃の私は、顎ラインにニキビがすごく、
どうやらストレスがかかり過ぎていたようです（笑）

結婚して、小田原に住み始めてから治りました（笑）
別に家族と仲が悪かったわけではないですが、
きっと結婚して自分のペースで過ごせるようになったのが良かったのかもしれません（笑）

あとは、５０代くらいからたるみなども気になる方が増えてくるかと思いますが、
たるみは、実は股関節周辺の筋肉の衰えも影響があるんですよ♡

たるみを解消するのもまた、骨盤周辺のケア

となってきます♪

私、今人生で最大に太ってますが（え）
顔に肉がついても、あまり二重アゴにはなりにくいんです。
それは、デコルテの使い方かもしれません♪

顔周りで気になる方、
お気軽にご相談くださいね♪

ピラティスでできる美顔ケアお教えします♡