Studio B.n.Pのnaomiです☆

色々な事に気を取られて、
いつも始めよう思ってもなかなかスタート出来ないダイエット。

私も自分のトレーニング、
なかなかゆっくり時間を取ることが出来ていなくて出来ていませんが(￣▽￣;)

先日、メンバー様から、こんな事を言われました♡

毎年ゴールデンウィークと夏休みは、
旅行に行っては、美味しいものとか食べたり、
いつも以上に食べる量も増えるから、
必ず体重増加で戻すのに大変なのだそうですが、

スタジオが出来てからプライベートで受講されるようになり、

ほぼ毎週通われていらっしゃるので、
今年はそんなに増加もしないかったと☆☆☆

これは嬉しいですよね！私も嬉しい♡

食べる量が多少増えても、
代謝が良ければさほど変わらないんです。

しかも凄いアクティブに動いているかというと、
そうではなくて、地味でゆるめのトレーニングをしているだけ♪

ただ確実に関節周りの使い方は上手くなって来ていて、
股関節が硬くて膝が開かなくてあぐらがかけなかった方でしたが、開くようになってきました☆

そうすると、股関節の可動域も高まり、
太もものあたりや骨盤周辺がだいぶスッキリとされてきました♡

ご友人に久々に会われて、
変わられた姿を見てそのご友人も横浜の方からわざわざ小田原まで受けにいらして下さったり♡

一度や二度ではなかなか変えられませんが、
ゆる〜く続けられれば確実にお身体は変えられます♡

ハードな運動が苦手な方は是非お試し下さいね♡

本気でお身体変えたいのであれば、プライベートセッションの方が効果は早いです♪