MASTERSTRETCH

B.n.Pのマスターストレッチ

B.n.Pは、湘南地区で初めてマスターストレッチを導入しました。マスターストレッチは、片足2キロの船底型をした器具を靴に装着して動いていくエクササイズです。グラグラする足元のバランスをとることで自然に体の中心を意識しやすくなり、体幹部を鍛えます。足首・股関節へのストレッチ効果が高く可動域が広がります。また器具の重さを利用して下半身中心に動いていくので、お尻〜太もも〜ふくらはぎにかけての気になるラインの引き締め効果が特に期待できます。ピラティス、バレエピラティス(現在休止中)よりも身体への負荷は若干高めです。

このような方にオススメ

・下半身の柔軟性を高めたい
・お尻、太もも、ふくらはぎを部分痩せしたい
・体幹を鍛えてバランスのよい身体になりたい
・ゴルフ、ダンスなどのパフォーマンス向上
・O脚・X脚などの脚のラインを変えたい
・腰や肩こりなどの解消

体験者のお声

・こんなにきついとは思わなかった。
・汗がダラダラ出る。
・身体がかたいけど大丈夫だった。続けていたら少しずつ柔軟性が出てきた。
・ふくらはぎや太もも、お尻の筋肉痛がすごくて、効いてる!という感じがする。
・身体をねじる動作がきついけど、続けて通ったらウエストのサイズが一気にダウンした。
・スキーの滑りが安定するようになった。
・伸ばしながら鍛えていくので、脚全体がすっきりした。
・難しいけど面白い。

ビジター メンバー
グループ(〜4名) ¥7,560 ¥5,400

bnp262

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Owner's Instagram

多摩の仕事終わって、ちょっとお散歩🍁
小田原には多摩ほど公園、しかもこんなに大きな公園は少ないので、子連れにはいい😊💕
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#DKPilatesMastertrainer 日曜日に#栄養コンシェルジュ2ツ星 の講座で、メディカルデータリーディングというのを学び、血液検査の結果を読むことが少し出来るようになったのですが、
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たまたまタイミングよく検査キットで血液検査をやっていて、その結果が昨日来て、見てみたら、なんとかメタボにはなっていなかったけど(全て基準値範囲以内)、
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基準値内で高めの数値があるのもあって(これはまだまだ妊娠中の激太りの影響がらあると思いますが😅)、
ヤバいことが判明😅💦
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これから2ヶ月さらにメニュー立て直していく予定です😊🌸
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なんか面白くなってきました✨✨✨
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#DKPilatesMastertrainer スタジオお散歩😁🌸
ハイハイも今では速くてすぐどっかに行ってしまうし、最近はつかまりながら歩けるようになってきたし、
子供の成長は早いです😍
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#DKPilatesMastertrainer 久しぶりに都内で食事♪
@cyukid さん、楽しい時間をありがとうございました😊🌸
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完全に女子トーク😋💕
ぃゃーいいねっ(笑)
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#カテ1たっぷり😅
#明日からダイエット再開
#久々の都心で食事(笑)
#女子トーク
#旦那に感謝♡ 今日は#栄養コンシェルジュ®︎2ツ星の講座2日目🌸
今回はメディカルデータを分析出来る技術を学べるらしいので、とっても楽しみ😊✨
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#DKPilatesMastertrainer 先日PILATES CERCUS で抽選会が行われ、まさかのクジが当たり頂いた
@iondoctor さんのレッグウォーマー(こちらは足首用)☆
私も試したら、ずーっとつけてても心地がよくて温かかったです💕
締め付けもほとんどなく、跡もほとんど付かないです✨
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息子にちょっと付けてみたら、嫌がらず付けてくれていました(笑)
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@iondoctor 
@iondoctor.js 
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#DKPilatesMastertrainer 今日は多摩でのお仕事。
思ったより昨日の筋肉痛が来てない😁✨
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昨日夜バレエの仲間達に会って、バレエ熱がまた出てきた💕
お気に入りのレッスン曲を流して、ピラティスのセッション前に少しだけバーレッスン😊
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今なら、ピラティスが本業だから出来る引き上がるバーレッスンのプログラムが分かる😊✨
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でも残念なことに、まだまだバレエするには重すぎるこの身体を、まずは変えないとケガする😂
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#バレエ
#バレエピラティス
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#産後ダイエット-15kg突破
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#DKPilatesMastertrainer PILATES CERCUSの後、バレエの師匠のお誕生日のお祝いで、先生やバレエスクールメンバーが箱根に来てるということで、急遽会いに行ってきました😊💕
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間に合って良かった!
寝起きにも関わらず息子もほとんど泣かずにいてくれました🌸
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先生いつまでもお元気でいて下さい💕
またスタジオに会いに行きます😊✨
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#80歳のお祝い
#バレエの恩師
#バレエ
#小田原から箱根
#息子無表情😂
#寝起き😂 PILATES CERCUSに参加して来ました✨✨✨
@nagicia さんのピラティス、Hugoさんのbandを使ったピラティス、
@akanepilates さんのクラシカルピラティス、
@risapilates さんのPOP PILATESを通して受けて、また良い刺激になりました😊💕
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終わった後は親友でありイントラ仲間である@ri.takahashi ちゃんと語ってさらにPOWERチャージ😁🌸
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ピラティスがさらに広まっていけるように私もまた頑張ろう😊💕
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