PILATES

B.n.Pのピラティス

ピラティスは、左右前後の体の歪みやアンバランスな使い方を矯正し、正しい位置に戻すために必要な柔軟性を高めたり、筋力を鍛えたりしていくものです。使い慣れていない部分にいかに意識を入れ、いかに動かすか。特にB.n.Pのピラティスはこの点の「分かりやすさ」にこだわります。筋肉や骨格の構造も踏まえてパーツごとに細かく、丁寧にレッスンを進めます。根気よく続けていただくと日常生活でも常に正しい姿勢が保てるようになり、だるさや凝りなど日々の身体の不調が改善されていきます。ゆがみが解消され、前後左右のバランスが整い、適度に引き締まった美しい身体へと変化します。

グループセッションでもセミプライベートのように、個々のお身体に合わせたアドバイスをさせて頂くのが魅力となっております。

ピラティス・マシンとは・・・?dscf2356

(プライベートセッションのみ)
B.n.Pのプライベートセッションでは、マットに加えて、マシンを使用します。ピラティス・マシンは負荷や動かすポイントをお一人おひとりのお身体に合わせて細かく調整できるため、体力や経験の差に関係なく、効率的に身体を動かすことができるものです。精度の高い調整によって高い効果を得ることができます。これまで他のエクササイズで効果を得られなかった方はもちろんのこと、体力に自信がない、病気や怪我の影響で特定の動きができないなど、運動に制限のあった方も安心して受けて頂けます。

【プライベートセッションの詳細はこちら】

このような方にオススメ

・二の腕・背中・お尻・太ももなど部分痩せをしたい
・具体的な目標・理想的な身体のイメージがある
・体幹部を鍛えたい
・筋力・体力不足
・ゴルフ・ダンスなどのパフォーマンスの向上
・イベントを控えている(就活・婚活・結婚式・発表会・プレゼン等)
・日々のトレーニング・エクササイズの結果に満足していない。

体験者のお声(マシン導入前のマットピラティスに頂いたものです)

・O脚や猫背の根本的な原因がわかった。(グループ)
・冷房が効いているのに、めちゃ汗をかいた。(グループ)
・思っていたピラティスのイメージや、以前よそで体験した強めのヨガやストレッチ+筋トレのようなものとは、全く違うもので驚いた。(グループ)
・周りの人と比べることなく、自分のことだけに集中してレッスンを受けられるのがいい。(プライベート)
・その場で質問したり、うまくできなかった動きをもう一度!とリクエストしたりできる。(プライベート)
・代謝が上がって太りにくくなった。(プライベート)
・筋肉や関節の正しい位置・動かし方を先生と一緒に探り、うまく当たった時の、ここ!というのが楽しくてやめられない。(プライベート)
・バランスボール、ストレッチポールなど色々な道具を使いながら毎回飽きずに楽しめる。(プライベート)
・70歳過ぎの高齢者です。足腰が弱ってきたのを何とかしたいと思い、通い始めました。体力も筋肉も無いので心配していましたが、大丈夫でした。汗をかいて気分爽快です。毎回とても楽しみに通っています。(プライベート)

ビジター メンバー
グループ(〜4名) ¥7,560 ¥5,400

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Owner's Instagram

髪やっと切れたー!!
妊婦中から本当首回りおばさん感出過ぎてひどいので、ある部位の強化が本当大事だと痛感。
これでもようやく最近鎖骨が出てきたの😂
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#産後ダイエット中
#ショートがやっぱり好き
#-14kg
#産前までとりあえず-6kg
#現役まではさらに-7kg😂
#とりあえず頑張るしかない 今回のnail♡
ミラーの部分がキラキラしてストーン付けてなくても存在感あるのが好き🌸
そして大好きなネイビー💕
@re.room1932 さんのデザインは、私好みにいつも仕上げて下さる😍
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#nail #今回のネイル ようやく復活します!
私のハンドメイドアクセサリーブランド「n...」(エヌ)の展示会やりまーす♡
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https://www.instagram.com/p/B02fSlpgDUv/?igshid=1f0ft3w3brlh4
・
#Repost @n.jewel ・
ご興味ある方はDM下さい♡
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#handmadeaccessory #n... #エヌ #ピアス #アクセサリー #パール #スワロフスキー #jewelry 福岡の
@kaori9977 さんのところへ家族で行って来ました💕✨
息子は、加織さんに爆笑(笑)
声を上げてジタバタめちゃくちゃ喜んでました😆💕
と、思ったら眠くてグズグズして、加織さんの抱っこにスポッとハマり(笑)、最後には写真のように突然寝ました🤣✨
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写真は、まともな写真はなくこれしか撮ってなかった(笑)
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レッスンでは、Konnectorを初めて体験!
主人も一緒にやってみて、コントロールが難しいと言ってました🍀
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私は、まだまだ関節が緩いのでコントロールがやはり難しかったですが、面白かったー!
バレエの動きも出来そうだったから、ちょっともっと知りたいなと思いました😊💕
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#pilates #pilatesjapan #家族でピラティス #ピラティス 今日は新しい企画の打ち合わせに素敵なsaronへ行って来ました😊💕
素敵なランチもご馳走になり、幸せな時間でした💖
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またワクワクするようなことが決まって、とーっても楽しみです😊✨🌸
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毎回刺激を受けて、楽しいことが起きる😆✨
この感じがたまらんです💖
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#pilates #masterstretch #新しい企画 #プライベート空間 #ピラティス #美しく生きる #しなやかな身体 今日はスタッフ研修☆
ベビ達も一緒にwork out💖✨
Masterstretchにcore work、色々動いて汗だくです😆🌸
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#Pilates #masterstretch #bodywork #corework #ピラティス #マスターストレッチ #姿勢改善 #mamainstructor #ママインストラクター #子連れピラティス #産後リカバリーピラティス #産後ダイエット #バレエピラティス #fordancer #小田原ピラティス #湘南ピラティス #DKmastertrainer 台風の影響も心配していましたが、すっかり晴れて暑いです😅
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昨日はメンバー様から嬉しい報告が届きました💕
妊活を頑張られていた方から妊娠されたとのこと✨✨✨
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私自身も妊娠しにくい身体でしたが、いくつかのポイントを押さえて整えていったお陰で一年後には妊娠出来ました☆
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不妊治療ももちろん必要な方もいらっしゃると思いますが、必ずしも医療だけがその術ではないです。
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食事だけでなく、あることにも気をつけていきたい。。。
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気になる方は、DMまたはHPまで😊💕
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#pilates #ピラティス #bodywork #妊活 #不妊症 #マタニティピラティス #産後リカバリーピラティス #産後ダイエット 昨日の筋肉痛がヤバすぎる件😂
ふくらはぎもきてるけど、ハムが、、、もげる🤣
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でも以前に比べて、産後でまだまだ戻りきってはないけど、ハムやお尻が使えるように少しなって来たような感じがするのは嬉しい😊💕
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昨日のcore trainingがまたヤバくて本当上半身も筋肉痛がひどい💦
でも今朝のグループピラティスで、早速昨日のトレーニングも入れたりしながら、動いてスッキリ✨✨✨
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#pilates #masterstretch #ピラティス #マスターストレッチ #bodywork #workout #トレーニング #パーソナルセッション #プライベートセッション #グループセッション #coretraining #コアトレーニング #しなやかな筋肉 #ダンサーのためのコンディショニング 今日は終日マスターストレッチのセミナー!
久々にがっつり身体動かすので、1日もつか不安、、、😂😂😂
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#masterstretch #マスターストレッチ #筋肉痛確実
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