ピラティス効果♡

Studio B.n.Pのnaomiです☆

いつもプライベートセッションを受けられていた70代のメンバー様が、
怪我をされて2ヶ月ほど来られなかったのですが、
今日久しぶりにセッションを再開しました♪

 

正直、食べることができなくなった時期があったため、かなり痩せてしまったのですが、
今までやってきたピラティスの効果はあったようで、
下半身は衰えておらず、腹筋も動き始めたらちゃんと使えていました♪

 

どうやら、お家でもお教えしていたことをされて、
少しずつでも体を動かしていたようです。

特に、最初の頃は、動けなかった時だけでも呼吸法だけはやっていたとのこと。
しっかり、効果が出ていました♡

 

日頃から少しずつでもお家でできることをやっていれば、
万が一、怪我をされた時でもお身体はしっかり支えてくれています。

体幹部分や下半身は特には怪我をされずに済んだのもピラティス効果かもしれません♪

 

こちらのメンバー様は、ずっとスタジオに来たいとおっしゃっていたようで、嬉しいお言葉を頂きました♡
まだ完全にはお怪我は治られていませんが、
リハビリも兼ねて、また通い始められました♡

冗談も言い、笑いながらお身体を動かし、
私もとっても楽しくセッションをさせて頂けたことに感謝です♡

 

B.n.Pでは70歳以上はシニア割がございます。
特にプライベートセッションはお得に受講できるので、
お一人おひとりに合わせたセッションが可能です♡

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