Studio B.n.Pのnaomiです☆

今日は、New Meのグループセッションでした♪
セッションも７個目で残り３回となりました！

New Meはそもそもセルフコンディショニングできるようになるための特別プログラム。
ただ体を整えるだけではなく、心の持ち方も整えることで、体への良い影響を与えることにフォーカスしています。

特に、「なりたい自分」に近づくための考え方と、ボディワークの方法をグループであってもお一人おひとりに合わせてセッションしていきます。
ちょっとした考え方のコツがわかれば、変化もしやすいですし、無理しすぎることはないんです♪

グループセッションは、全１０セッションの「実践New Meコース」。
後半は実践ワークがメインとなります。

受講生の皆さんは、一般の方がほとんどですが、
ちょっと解剖学なども交えながら、普段ご自身でボディワークをするためのポイントをお伝えしています。

最近は、SNSやYou Tubeなどでいくらでもお家でできるエクササイズ動画はたくさんあります。
ですが、やはりある程度、ご自分の体の中で気をつけるべきポイントがわかっていれば、
どんなエクササイズもご自分の注意すべきところを押さえながら、普段のケアができるようになります☆

目標・理想を実現できるようにする考え方と、ボディワークでご自身のケア。

何をするにも、心も体も健康でないと思う存分自分の人生は楽しめないと思います。
もっと自分の人生を本気で楽しむために、自分を磨いていきます♡

そろそろ第２期のグループセッション募集を考えてます♪
New Meについては♡こちら♡