『New Me』体験者の声A様(きっかけ作りコース:3セッション)

Q1. 今回この企画にご参加された理由を教えてください。

体だけでなく心にも働きかける今回の内容にとても惹かれ、興味を持ちました。
最近、心と体の健康を維持するバランスはとても大事だと気付かされることがよくあり、今の自分から理想の自分への引き上げ方をどうしたらいいかと感じていた時で、良いきっかけになればと思い参加させて頂きました。
“New Me”のタイトルは、私の中は”Knew Me”のように感じています。
Knew Me→New Meにつながり、理想の自分に近づいた新たな自分に出会える希望をもたせてくれるコンセプトが魅力的です。

Q2. プログラム内容につきまして、どのような点が良かったのか、
また、悪かったのかお教えください。

<良い点>

○自分の理想について、漠然と描いたままにするのではなく、
具体化した上でどう活動していくかのワークがとても大事ということを再認識できた点。
その中でも、自分の理想に対して、まだ曖昧な点があることが気づけて良かった。

○自分に自信を持つ上では、Mindだけでなく、体の動きも大事であることを実体験できた点。
(呼吸や姿勢がその働きを助けてくれることを知れて良かった)

○自分の体の傾向や特徴を知ることができ、
何をどう気をつけたら良いか知ることができた点。

<悪い点>
○Mind Workの時間がもう少し欲しい。
ここでの振り返りを明確にしておくことが、
その後のBody Workをより効果的にしてくれると思いました。
 

○酵素診断の結果をプリントでもらえると嬉しいです。
その後ちゃんと見直したいなと思いました。

※上記2点につきましては、改善予定です。

Q3.今回ご自分の中で変化(効果)はありましたでしょうか?
また、あった場合、どのような点が変わりましたか?

まず、姿勢良く過ごすように心がけようと思います。
自分に自信をつけることは心の状態を良くするだけでなく、
そう見えるように日常での姿勢に気をつけることからも気持ちの持ちようは変えられると感じました。
(昨日の少しのBody Workだけで、若干の筋肉痛です…)
 

Q4. 今後、またこの企画に参加されたいと思いますか?

是非参加したいです。しっかりチェンジコースか実践New Meコース!

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