B.n.Pのバレエピラティス

しなやかに優雅に指先まで美しく踊るバレエは、動きを支えるための筋力だけでなく、柔軟性も必要です。レッスンでは普段の生活では動かしづらい部分を動かしていくので深部から凝りがほぐれ、血流がよくなります。体幹など必要な筋肉が鍛えられて、身体の内側から引き締まりますので、姿勢やプロポーションの変化が気になっている方には特にオススメです。

アクティブに身体を動かしたい方には楽しみながら続けて頂けると思います。身体への負荷は、ピラティス＜バレエピラティス＜マスターストレッチの順に高くなります。じんわり身体の奥から汗をかきます。

このような方にオススメ

・姿勢を維持できる筋肉をつけたい
・二の腕を引き締めたい、背中のお肉をとりたい、プロポーションを改善したい
・就活、婚活を予定している
・立ち居振る舞いを美しくしたい（人前に出る、お客様と接するお仕事をされている方）
・着物やドレスを美しく着こなしたい（結婚式や発表会を控えている方）

体験者のお声

・バレエとピラティスが合体した動きはとても新鮮に感じた。
・二の腕のたるたる部分、背中、肩まわりにピンポイントで効いた。
・姿勢を矯正するだけでなく、歩き方・動かし方のきれいに見せる方法を教えてもらえたのが良かった。
・バレエは全くの未経験ですが、優雅な動きに前から少し憧れがあったので音楽にあわせて「バレエっぽい」動きをするのがとても楽しいです。
・O脚が確実に直ってきた。