BALLET PILATES

B.n.Pのバレエピラティス

しなやかに優雅に指先まで美しく踊るバレエは、動きを支えるための筋力だけでなく、柔軟性も必要です。レッスンでは普段の生活では動かしづらい部分を動かしていくので深部から凝りがほぐれ、血流がよくなります。体幹など必要な筋肉が鍛えられて、身体の内側から引き締まりますので、姿勢やプロポーションの変化が気になっている方には特にオススメです。

アクティブに身体を動かしたい方には楽しみながら続けて頂けると思います。身体への負荷は、ピラティス<バレエピラティス<マスターストレッチの順に高くなります。じんわり身体の奥から汗をかきます。

このような方にオススメ

・姿勢を維持できる筋肉をつけたい
・二の腕を引き締めたい、背中のお肉をとりたい、プロポーションを改善したい
・就活、婚活を予定している
・立ち居振る舞いを美しくしたい(人前に出る、お客様と接するお仕事をされている方)
・着物やドレスを美しく着こなしたい(結婚式や発表会を控えている方)

体験者のお声

・バレエとピラティスが合体した動きはとても新鮮に感じた。
・二の腕のたるたる部分、背中、肩まわりにピンポイントで効いた。
・姿勢を矯正するだけでなく、歩き方・動かし方のきれいに見せる方法を教えてもらえたのが良かった。
・バレエは全くの未経験ですが、優雅な動きに前から少し憧れがあったので音楽にあわせて「バレエっぽい」動きをするのがとても楽しいです。
・O脚が確実に直ってきた。

 

ビジター メンバー
グループ(〜4名) ¥7,560 ¥5,400

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髪やっと切れたー!!
妊婦中から本当首回りおばさん感出過ぎてひどいので、ある部位の強化が本当大事だと痛感。
これでもようやく最近鎖骨が出てきたの😂
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#産後ダイエット中
#ショートがやっぱり好き
#-14kg
#産前までとりあえず-6kg
#現役まではさらに-7kg😂
#とりあえず頑張るしかない 今回のnail♡
ミラーの部分がキラキラしてストーン付けてなくても存在感あるのが好き🌸
そして大好きなネイビー💕
@re.room1932 さんのデザインは、私好みにいつも仕上げて下さる😍
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#nail #今回のネイル ようやく復活します!
私のハンドメイドアクセサリーブランド「n...」(エヌ)の展示会やりまーす♡
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https://www.instagram.com/p/B02fSlpgDUv/?igshid=1f0ft3w3brlh4
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#Repost @n.jewel ・
ご興味ある方はDM下さい♡
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#handmadeaccessory #n... #エヌ #ピアス #アクセサリー #パール #スワロフスキー #jewelry 福岡の
@kaori9977 さんのところへ家族で行って来ました💕✨
息子は、加織さんに爆笑(笑)
声を上げてジタバタめちゃくちゃ喜んでました😆💕
と、思ったら眠くてグズグズして、加織さんの抱っこにスポッとハマり(笑)、最後には写真のように突然寝ました🤣✨
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写真は、まともな写真はなくこれしか撮ってなかった(笑)
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レッスンでは、Konnectorを初めて体験!
主人も一緒にやってみて、コントロールが難しいと言ってました🍀
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私は、まだまだ関節が緩いのでコントロールがやはり難しかったですが、面白かったー!
バレエの動きも出来そうだったから、ちょっともっと知りたいなと思いました😊💕
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#pilates #pilatesjapan #家族でピラティス #ピラティス 今日は新しい企画の打ち合わせに素敵なsaronへ行って来ました😊💕
素敵なランチもご馳走になり、幸せな時間でした💖
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またワクワクするようなことが決まって、とーっても楽しみです😊✨🌸
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毎回刺激を受けて、楽しいことが起きる😆✨
この感じがたまらんです💖
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#pilates #masterstretch #新しい企画 #プライベート空間 #ピラティス #美しく生きる #しなやかな身体 今日はスタッフ研修☆
ベビ達も一緒にwork out💖✨
Masterstretchにcore work、色々動いて汗だくです😆🌸
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#Pilates #masterstretch #bodywork #corework #ピラティス #マスターストレッチ #姿勢改善 #mamainstructor #ママインストラクター #子連れピラティス #産後リカバリーピラティス #産後ダイエット #バレエピラティス #fordancer #小田原ピラティス #湘南ピラティス #DKmastertrainer 台風の影響も心配していましたが、すっかり晴れて暑いです😅
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昨日はメンバー様から嬉しい報告が届きました💕
妊活を頑張られていた方から妊娠されたとのこと✨✨✨
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私自身も妊娠しにくい身体でしたが、いくつかのポイントを押さえて整えていったお陰で一年後には妊娠出来ました☆
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不妊治療ももちろん必要な方もいらっしゃると思いますが、必ずしも医療だけがその術ではないです。
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食事だけでなく、あることにも気をつけていきたい。。。
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気になる方は、DMまたはHPまで😊💕
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#pilates #ピラティス #bodywork #妊活 #不妊症 #マタニティピラティス #産後リカバリーピラティス #産後ダイエット 昨日の筋肉痛がヤバすぎる件😂
ふくらはぎもきてるけど、ハムが、、、もげる🤣
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でも以前に比べて、産後でまだまだ戻りきってはないけど、ハムやお尻が使えるように少しなって来たような感じがするのは嬉しい😊💕
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昨日のcore trainingがまたヤバくて本当上半身も筋肉痛がひどい💦
でも今朝のグループピラティスで、早速昨日のトレーニングも入れたりしながら、動いてスッキリ✨✨✨
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#pilates #masterstretch #ピラティス #マスターストレッチ #bodywork #workout #トレーニング #パーソナルセッション #プライベートセッション #グループセッション #coretraining #コアトレーニング #しなやかな筋肉 #ダンサーのためのコンディショニング 今日は終日マスターストレッチのセミナー!
久々にがっつり身体動かすので、1日もつか不安、、、😂😂😂
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#masterstretch #マスターストレッチ #筋肉痛確実
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