STYLE UP

運動が苦手!ハードなトレーニングが苦手!
だけどスタイルを良くしたい!!

 

ムキムキにはなりたくないけど、しなやかな筋肉をつけて
綺麗なボディラインを作りたい!

という方に向けたセッションです☆

たるんだお顔や、背中の肉、お腹周り、お尻周りは、女性では気になる部位ですよね。
それらの部位を引き締める方法は、この世にはたくさんあると思います。
B.n.Pでは、「しなやかな身体に変えていく」ことにフォーカスしているため、
ウェイトトレーニングなどのジムで行うものとは全く違う筋の使い方をしていきます。

こちらのプログラムでは、「バレエピラティス×マスターストレッチ」を軸に行っていくセッションです。
バレリーナのしなやかな身体は、柔軟性のある筋肉によって作られています。
大きな筋肉を作るのではなく、細く長く伸縮性のある筋肉を作り、
バレエという芸術の美しさの要素を入れるため、手先や足先まで、意識を入れて動いて行きます。
「見た目」の美しさを重視していくため、単なるwork outにならないようご自分の美しいラインを作ることができます。

自身も25年以上バレエを踊ってきた経験と、
日本では第一世代として渡米しバレエピラティスの資格を取得したオーナーnaomiによるプログラムです。
(バレエピラティスの資格保有者は、日本でも全体でまだ20名弱。)

さらに世界のトップバレエダンサー、バレエ団が取り入れている、
今ではモデルやセレブたちの間で流行中のイタリア発のメソッド、マスターストレッチ®️を使用するため、
ご自分の力だけでなく、器具の力を借りてより体幹と柔軟性を出していきます。

◉バレエピラティスについてはこちら【BALLET PILATES】
◉マスターストレッチについてはこちら【MASTERSTRETCH】

ビジター メンバー
スペシャルグループ(〜4名) ¥9,720 ¥7,560

 

バレエピラティスもマスターストレッチも、
一度受けるとその効果に皆様実感し、ハマっていく方が多くいらっしゃいます。

グループセッションの中でもボディラインの効果が高い2つのプログラムを取り入れた
スペシャルグループセッションです。

ご予約はこちらから

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【ダイエット記録】
最近撮ってなかったので、、、
大きな変化はないけど、少〜しずつ少〜しずつでも、確実に。
最近は、少〜しだけ脚も変わって来て、厳しい旦那に『つまめる肉の量がちょっと変わったね』と言ってもらえました(笑)
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最初の写真(2枚目)と比べると幅がかなり違うけど、まだ産前の体重まであと4kgちょっと。
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お腹や背中の肉、今まであまり付かなかったところに妊娠中たくさん皮下脂肪が付いてしまったので、食事だけでは足りず、やはりトレーニング集中せねばと改めて実感。
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とりあえず年内にあと-4kgちょっと、頑張る💪✨
体脂肪率を落とせるように頑張るのみ😝💕
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#DKPilatesMastertrainer 多摩の仕事終わって、ちょっとお散歩🍁
小田原には多摩ほど公園、しかもこんなに大きな公園は少ないので、子連れにはいい😊💕
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#DKPilatesMastertrainer 日曜日に#栄養コンシェルジュ2ツ星 の講座で、メディカルデータリーディングというのを学び、血液検査の結果を読むことが少し出来るようになったのですが、
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たまたまタイミングよく検査キットで血液検査をやっていて、その結果が昨日来て、見てみたら、なんとかメタボにはなっていなかったけど(全て基準値範囲以内)、
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基準値内で高めの数値があるのもあって(これはまだまだ妊娠中の激太りの影響がらあると思いますが😅)、
ヤバいことが判明😅💦
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これから2ヶ月さらにメニュー立て直していく予定です😊🌸
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なんか面白くなってきました✨✨✨
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#DKPilatesMastertrainer スタジオお散歩😁🌸
ハイハイも今では速くてすぐどっかに行ってしまうし、最近はつかまりながら歩けるようになってきたし、
子供の成長は早いです😍
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#DKPilatesMastertrainer 久しぶりに都内で食事♪
@cyukid さん、楽しい時間をありがとうございました😊🌸
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完全に女子トーク😋💕
ぃゃーいいねっ(笑)
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#カテ1たっぷり😅
#明日からダイエット再開
#久々の都心で食事(笑)
#女子トーク
#旦那に感謝♡ 今日は#栄養コンシェルジュ®︎2ツ星の講座2日目🌸
今回はメディカルデータを分析出来る技術を学べるらしいので、とっても楽しみ😊✨
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#DKPilatesMastertrainer 先日PILATES CERCUS で抽選会が行われ、まさかのクジが当たり頂いた
@iondoctor さんのレッグウォーマー(こちらは足首用)☆
私も試したら、ずーっとつけてても心地がよくて温かかったです💕
締め付けもほとんどなく、跡もほとんど付かないです✨
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息子にちょっと付けてみたら、嫌がらず付けてくれていました(笑)
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@iondoctor 
@iondoctor.js 
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#DKPilatesMastertrainer 今日は多摩でのお仕事。
思ったより昨日の筋肉痛が来てない😁✨
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昨日夜バレエの仲間達に会って、バレエ熱がまた出てきた💕
お気に入りのレッスン曲を流して、ピラティスのセッション前に少しだけバーレッスン😊
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今なら、ピラティスが本業だから出来る引き上がるバーレッスンのプログラムが分かる😊✨
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でも残念なことに、まだまだバレエするには重すぎるこの身体を、まずは変えないとケガする😂
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#DKPilatesMastertrainer PILATES CERCUSの後、バレエの師匠のお誕生日のお祝いで、先生やバレエスクールメンバーが箱根に来てるということで、急遽会いに行ってきました😊💕
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間に合って良かった!
寝起きにも関わらず息子もほとんど泣かずにいてくれました🌸
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先生いつまでもお元気でいて下さい💕
またスタジオに会いに行きます😊✨
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