いつもは月に1回スタジオでマシンピラティスのセッションを受けているのですが
外出自粛でお伺いするのが難しくなってしまい今回初めて自宅からオンラインでセッションを受けました。
「オンラインでセッションってどんな感じなのだろう？」と最初は少しイメージがつかずにいたのですが
スタジオにお伺いするのと同じぐらいとても楽しく、あっという間の1時間でした！
実際のセッションの様子ですが。。
先生に声で誘導して貰いマット上で身体を動かして行きました。
カメラの位置も先生がその都度、指示して下さり
先生から自分の身体が見やす位置にカメラがあるので、ちゃんと出来ているかもチェックして下さいます。
また声だけではなく実際に動きの見本を見せてくださり、とても分かりやすかったです！
外出自粛での運動不足や連日のテレワークで身体がかなり固まっていたこともあって
1時間動いた後は身体がとても気持ち良くなりました＾＾
あと気持ち面でもかなりスッキリして、やっぱり知らない間にストレスもたまっていたのだなぁと思い
適度に身体を動かすことは大事だなと実感しました。
先生は本当に優しくて、普段すごく人見知りな私がお会いして1回で
懐いてしまったぐらいとっても話しやすい先生です！笑（今ではお姉さんみたいな存在です笑）
オンラインでのセッションのイメージがつかなったり、「ピラティスってどんなのだろう？」
「動けないと駄目なのかな？」「道具は何か必要なのかな？」「スペースはどれぐらい必要？」など
分からない事もあると思うのですが事前にしっかり話を聞い下さるので、
その時に心配な事や不安な事も相談出来ると思います。
（私も事前の申し込み時に先生とセッション内容などを相談して当日を迎えました）
私は普段からPC作業や重い荷物を持った外勤で身体が凝り固まっていてカチコチだったり、
中々思ったように動けない人なのですが、いつも優しく楽しく指導して下さる先生には感謝しております。
百聞は一見にしかずだと思うので
運動不足の解消や気分展開に是非！！＾＾
により3年、 1ヶ月前に更新されました。
