ーピラティスワークセッション（60min.）ー
日頃運動不足を感じている方や、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みがある方、 姿勢を気にされている方など、
ハードな運動をしなくても、ピラティスで多くのことを解消することができます♪ 現在通われているメンバー様には様々な方がいらしており、 その中でも特に多いのが、日頃の運動不足を解消したいと思ってらっしゃるメンバー様です。
運動不足なら、ウォーキングやランニングでいいじゃない！と思われている方も多くいらっしゃると思いますが、 実際、それだけでは鍛えたい部位がほとんど鍛えられないのです。 また、歩き方・走り方にも癖が実はございます。
ピラティスでは、大きな筋肉はもちろんですが、 関節周辺などのインナーマッスルと呼ばれる部位を特に鍛えて参ります。 また、体が硬い方などにもあまり負担のならないよう、専用マシンをメインに動いていきますので、 体の柔軟さはさほど気になさらなくて結構です。
何歳からでも始められ、どなたでもお一人おひとりに合わせたプログラムを提供させて頂いているのが、 当スタジオでも一番人気のあるこちらプライベートセッションです。
セッションメニュー
PRIVATE SESSION
＊現在グループセッションは中止しております。
１｜イクイップメントコース
こちらのセッションでは、 ピラティスの３種類のマシンを全て使い、お身体の状態に合わせて一番あなたに必要なテクニックを使いお身体を整えていくセッションとなります。
特に、姿勢を改善されたい方や、腰痛予防、お腹周りや太もも裏を鍛えたい方などは、このコースで使うトラピーズというマシンは有効となります。
また、O脚やX脚などの改善や股関節の柔軟性UPにはマスターストレッチ、腹筋や股関節周りのアプローチには、ボディキーがオススメです。
グループセッションでは、マスターストレッチのみ現在クラスがございます。ボディキーは現在通常のプライベートセッションと美Body改善コースのみ対応可能です。
２｜マットコース
こちらのコースでは、 マットのみで行うセッションとなります。 スモールボールやセラバンド、ビッグボールなどのツールを使いながら、 お身体に合わせてトレーニングしていきます。 ※ケガや病気のために、床（マット）に寝ることが難しい方は、マシンを利用したコースをお勧め致します。 マシンを利用することで、床からの高さがあり、お身体への負担は減ります。
OPTION
30分追加レッスン
セッション時間を90分にされたい方は、
30分追加セッションがございます。
| 価格 |
| ¥2,750（税込） |
マスターストレッチ・ボディキー
ピラティスの他に、マスターストレッチやボディキーをやりたい方はご予約時にチェック（WEB予約の場合）してください。
ただし、インストラクターによっては、資格を保有しておらず、セッションができない講師もいますのでご了承ください。
| 価格 |
| ¥0 |
知育プログラム / 託児サービス
専門スタッフがママと同じ空間でお子様を見ます。 詳細はこちら→【知育プログラム / 託児サービス】
| メンバー価格 | ビジター価格 | |
| 託児サービス | １名：¥0 ２名〜：１名につき¥1,100（税込） | ¥1,650（税込） |
| 知育プログラム | ¥1,650（税込） | ¥2,200（税込） |
PRICE
| ピラティスメニュー | 会員価格／チケットポイント数 | ビジター価格 |
| イクイップメントコース | ¥11,000（税込）／10 points | ¥13,200（税込） |
| マットコース | ¥6,600（税込）／6 points | ¥8,800（税込） |
| Owner’sコース | ¥12,100（税込）／11 points | ¥14,300（税込） |
SPECIAL COURSE
短期集中コース
美Body改善コース
栄養コンサルコース
